酒后睡觉常常会打鼾,那种忽高忽低、时断时续的鼾声既使本人深受其害,也让家人提心吊胆。怎样才能预防酒后睡眠时打鼾呢?河北医大三院呼吸睡眠科主任王菡侨指出,酒后睡眠要格外注意睡姿,应尽量采取侧身位,这样可以降低睡眠意外发生的几率。
据王菡侨介绍,酒后入睡,酒精不仅可麻醉和抑制呼吸中枢神经,还对咽部肌 阅读全文>>