我们家的技师
我们家的丁主任有个很聪明的脑袋，，平时没事老爱琢磨点东西，，，前几天，家里武装押运的一辆全顺挂档杆拉线坏了，等着出车呢，。。怎么办？丁主任鼓捣了半天、用螺丝、钢丝自己做了一根挂档杆拉线、非常流畅、、、、、把我看呆了，，我夸他：丁主任、你简直不是人啊、、不对、应该不是个凡人、、、、 阅读全文>> |
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《美食美客》是《夏都生活秀》主打板块，深受西宁当地百姓的热捧和青睐。节目创立两年多来，可以说是走遍千家万户，乐享家常美食！可谓“家家有能手，户户美食多”！特此推出一周一美食，希望能丰富大家的餐桌，让您的生活更美好！ 今天推出的是非常经典的传统韩式料理——紫菜包饭</STRONG>的家常做法。 主料有：紫菜、熟米饭 辅料有：菠菜、黄瓜、牛肉肠、胡萝卜、鸡蛋 佐料有：盐、鲜味王、味精、芝麻和香油 首先，将黄瓜、胡萝卜、牛肉肠切丝备用；将鸡蛋放入碗中打匀，然后在锅中放入少量的油，待油过后将鸡蛋倒入锅中烙成薄饼后出锅，切成丝备用；接着，在锅中倒入清水，待水煮沸后分别将胡萝卜丝和菠菜放入水中抄熟后捞出；紧接着将菠菜、胡萝卜丝、鸡蛋丝、黄瓜丝、牛肉肠丝放入碗中加入适量的盐、香油、味精加以搅拌；再将煮熟的米饭中加入适量的盐和芝麻搅拌均匀；接下来，就是最后一道工序了，将紫菜铺平放在案板上，将搅拌好的米饭和菜在紫菜上铺均匀，然后卷紧，切成大小均匀的圆圈状，放入碟中，那么一道美味可口的紫菜包饭就做好了。 </SPAN> 推荐理由</SPAN>：用料灵活多样、方法简单、营养丰富，便于携带</SPAN> 营养快线</SPAN>：</SPAN>紫菜的营养十分丰富，含碘量很高，经常食用紫菜，可防治甲状腺肿大、动脉硬化及缺碘引起的疾患外，还有降压、解毒、抗癌等功效。紫菜所含的多糖可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。</SPAN> 温馨提示</SPAN>：紫菜不宜与柿子同食；不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。</SPAN> |
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中超倒数第二轮比赛，争冠球队中，河南主场2比1胜天津，北京客场2比1胜大连，长春亚泰3比1客场胜绿城，山东2比0胜江苏。看似竞争激烈，实则波澜不惊。经历过一个赛季的意外和悬念的中超联赛，到了收官阶段忽然没有了悬念。强队挺起来了，弱队恢复了本来面目。似乎赛前所有的传言皆变成现实。 大连这支八冠王球队，在面对自己的政治“盟友”时，将堕落进行到底。对北京的这场比赛，使人感觉这支曾经代表着中国荣誉的标本式俱乐部已经彻底沦为败家子。不光是战绩一发不可收拾，更可悲的是职业道德的沦丧。在大连连续十年没有赢球北京国安队，在大连实德队“卖队求荣”的不抵抗政策的援助下，很可能会在本年度“被夺冠”。而八星大连，也极有可能在即将来临的下一个赛季“名字比尸首烂的更早”。 天津队的比赛印证了赛前的所有传言。河南队的胜利让中超悬念继续保持到最后一轮。在确信自己的“恩人”北京国安必将夺冠后，鲁能将士在面对实力不并不很差的的江苏队时，彻底放下包袱，赢得了一场早就应该赢得的胜利。 种种迹象表明，倒数第二轮的中超联赛，一切在“按既定方针办”。 |
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