张帅爆冷淘汰萨芬娜

10/5/2009 7:28:00 AM [体育运动]

刚打开电视就看到张帅和萨芬娜进行第二局的抢七，之前张帅已经赢了一局，最终张帅2:0淘汰头号种子。呼呼～开赛以来最大的冷门也爆出来了～加油张帅！加油加油！阅读全文>>

10/5/2009 1:21:00 PM [体育运动]

　　瘦身减肥，女人永恒的事业，胖了怎么办？我来帮您，跟我这样做，7天就瘦5公斤。
　　两招打造性感小腰</STRONG>
　　步骤一：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。

　　步骤二：深呼吸，在吐气时放松右腰上半身水平向右倾斜。注意身体不要前倾，不要弓背，应感觉身体紧贴一面墙，双肩尽量向外打开，平面侧弯。感受左侧腰部得到拉伸。到达你舒适的位置即可，不要强求自己一开始就能达到教练的程度。保持15秒后，恢复初始姿势，反方向重复该动作即可。

　　温馨提示：4组/天。在侧腰时不要送胯。如果可以的话，在练习一段时日后，可以尝试用手握住脚踝，并尽量保持30秒后再恢复站姿。

　　两招瘦臀小动作</STRONG>
　　很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，感到烦恼不已。理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。

　　步骤一：俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。

　　步骤二：臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作

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河南建业被黑了

10/5/2009 4:40:00 AM [体育运动]

本来很期待的一场比赛没想到会令人如此失望，首先说中国的足球这样是不可能发展好的，永远只能是亚洲三流球队，不是不报希望，而是根本就没有希望，从裁判说起，不知道长春亚泰给裁判拿了多少钱，裁判的多次判罚令人难以琢磨，一场比赛的判罚尺度由裁判来衡量，松紧对双方球员是等量的，一边紧一边送那就是黑哨了，相信看过这场比赛的球迷都会看到亚泰球员凶狠的动作，每次犯规之后支持人都会说这是个吃牌的动作，而裁判确是无动于衷，这样的裁判也许只有中国有吧，这与足协的制度有很大关系，也就所谓有人说中国的足球发展与国家的经济发展是不相称的。但是发过来说建业球员的动作并不大（相对于亚泰球员的动作没有达到吃牌的程度）却莫名其妙地被黑了黄牌。而在比赛即将结束的时候裁判判给河南队一个角球，亚泰门将宗垒抱着球迟迟不放，而比赛已经进入加时阶段这样的行为必定是一张黄牌的，这是明显的拖延比赛时间，而裁判什么都没有做。不得不令人深思....... 这场比赛不得不提的是亚泰部分球迷的素质问题，在发最后那个角球时，角球区就像下冰雹一样，杂物矿泉水瓶不断从天而降严重干扰了比赛的进行，而这样的行为不知道足协方面是“支持”还是“反对”.......这样的低劣行为在其他比赛也屡有发生

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