Eva T
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老乡们，夜深了，我依然静静守候在电脑旁，学习，学习更多的电子商务知识，等待，等待有伯乐能相中我们这隐藏在大山深处的珍馐。 我们的家乡是块宝地啊，我们大别山深处的山珍养人啊，但是我们的这些宝贝却一直被雪藏在我们这山沟里，很少能走出去，为我们创造财富，让我们能靠山吃山，不用到外地奔波劳碌，受人白眼 阅读全文>> |
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爱美是每个女人的天性，傲人的S型曲线也是女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们腰间的赘肉不经意变多，大腿越来越粗，体重也慢慢飙升……平时吃饭的时候，总有一些人不吃这个不吃那个，尤其是女性朋友，不吃姜不吃蒜不吃.....。平时口口声声要健康，可自己就把健康给丢了，因为就那些你不吃的东西就是健康最需要的东西。 生姜排汗降温</STRONG> 生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。此外，生姜还能杀灭口腔和肠道的病菌，达到清洁口腔的目的。在炎热的夏季，吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用，并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等，所以在我国民间流传有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的谚语。值得注意的是，生姜虽好，但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。 辣椒预防感冒</STRONG> 辣椒性热味辛，含有B族维生素、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、辣椒碱、柠檬酸、铁、磷、钙等多种营养成分，尤其是维生素C的含量 |
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秋季打网球你需要注意什么? 金色的秋季,是收获的大好时光,同时也是众多网球爱好者挥拍上场,大显身手,提高技艺的黄金季节。针对“南多雨,北多风”,“一场秋雨一场寒”等气候条件,我们打球时应注意以下几点： 1.早晨打球时,要以球感、球性和基本技术练习为主。由于要保证正常的工作和学习,避免在做正事时疲劳发困，因此在早晨打球时,要合理安排练习内容,适当地控制运动强度和运动量。 2.下午打球时,应注意衣着的冷暖,不可忽视天气的变化。虽然初秋有时候感觉挺热,但在下午接近傍晚时,却真正是“天凉好个秋”,气温会在你不经意间下降得很快。如果这时你仍然衣着单薄,运动强度又不是很大,就很容易着凉。最好的办法是随着太阳的西落,在身体稍微感觉有些凉意时,及时加件运动外衣。 3.打球后,要及时更换汗湿的内衣。秋风瑟瑟，当你练习的时间已到,虽然已经停止打球,但可能还余兴未了,会和球友们一起在场边闲聊。这时,一定要注意,及时更换汗湿的衣衫,再穿上外衣，切不可在不知不觉中,让汗湿的衣衫风干。 4.要注意气温的变化,尤其在傍晚,应适当增加外衣御寒。“一场秋雨一场寒”，当你从身着单薄衣服的夏季进入秋季时,应注意天气的变化。在上场打球之初,要保持适当的外衣御寒。不可与夏天一样,一上场就只穿着T恤，而要随着秋意的渐浓,适当地增加些衣服,这一点在夜间灯光球场打球尤为重要. 金色的十一就要到了，赶快加入到网球的行列中来吧！ 网球周末班正在火热招生中，欢迎前来报名。 北京青学体育网球网 www.qxvip.com.cn 咨询电话：010-88115286 公司地址：北京市海淀区阜成路42号中裕商务花园37号楼207室 |
