Eva T
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健康与营养 根据国家洋葱协会，洋葱是一种健康的除了你的日常饮食中的许多营养物质的洋葱。提供，它们含有槲皮素，一黄酮（一种抗氧化化合物类）。这个特殊的抗氧化剂被发现，保护和恢复维生素E （一个强大的抗氧化）。研究正在进行，以确定是否增加槲皮素累积消费转化为血液中的抗氧化作用的重要。 减少疾病的危险 洋葱的消费量可能减少某些疾病的风险。如胃溃疡，骨质疏松，白内障，心血管疾病以及乳腺癌，结肠癌，卵巢癌，胃癌，肺癌和膀胱癌条件 大源维生素C和槲皮素 脂肪和胆固醇免费 低钠盐 优秀Antixidant 伟大的膳食纤维 艾滋病在修复细胞 Nutrion事实份量：1中等原料洋葱（一百四十八克） 每宗服务 卡路里 60 热量来自脂肪0 ％每日价值* 总脂肪○克 0％ 饱和脂肪0克 0％ 胆固醇降为0mg 0％ 钠10毫克 1％ 总碳水化合物14克 4％ 膳食纤维的3G 12％ 糖9克 蛋白质1克 维生素A 0％ 维生素C 20％ 钙4％ 铁2％ 欲了解更多信息，请访问 www.onions - usa.org 网站。存储技巧 单独用纸巾，纸巾，或报纸裹洋葱和储存在冰箱。要确保洋葱干纸张之前储存。 在纯粹的连裤袜的腿广场洋葱。领带结彼此之间Vidalia的。在阴凉，干燥坑，通风良好的地方。高人一等结当你想要一个。 冻结，印章，在冷冻Cookie表洋葱和地点。当冻结，删除并放置在冷冻集装箱或密封袋。 食谱 Vidalia的®甜炸洋葱圈 1-1/2杯通用面粉 Vidalia的3大® 甜洋葱 1-1/2杯啤酒（活跃，单位，或室温） 3至4杯食用油 面粉和啤酒结合在一个大碗里和混合彻底，使用拂。盖的碗，让面糊设置不少于3小时的室温。面糊前20分钟准备，烤箱预热至200度。广场褐色纸袋或滥用权力的毛巾层的Cookie表。小心从珍珠洋葱所以您不要到外面洋葱切层皮肤。¼英寸切成厚片洋葱。成环分开。倒入油炸锅或大型油池并加热至375摄氏度。沾面糊环，鱼苗，以金黄色。转移到纸内衬Cookie表。注意保暖，放在烤箱，直到所有已炒洋葱。 -唐太太火花湖区，佛罗里达州 法国洋葱汤三 Vidalia的3薄片® 甜洋葱 1-1/2茶匙盐 2汤匙中筋面粉 1杯意大利干酪磨碎 ¼杯黄油 2杯糖（艾滋病褐变） 1夸脱 阅读全文>> |
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大连市一0四中学2007～2008学年度 初一年级《体育与健康》（上学期期末）试卷 2008年12月 班级： 姓名： 一、名词解释 1、 列： 2、 路 3、 基准学生： 4、 健康： 二：填空 1、体育基础知识可分成_____________________、_______________________、______________三大类 2、技巧动作包括各种不同的________、__________、__________、___________、等内容。 3、投掷的基本技术是由________________,__________________,____________________三个部分组成 4、怎样养成良好的生活习惯（1）______________________(2)________________________ (3)____________________________(4)___________________________________________ 5、对不良情绪进行调适的方法是：(1)_________________(2)_________________________ (3)____________________(4)_________________________________ 6、跳高是由___________、_ |
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（http://shop35429067.taobao.com 淘宝店铺《维力世界》，专业运动护具。淘宝旺旺ID：healthysports） 跳绳是以下肢部份为中心的全身运动，除了可使神经、肌肉、骨骼发达外，对内脏器官也有良好的刺激，可以提高其机能，因此对健康的保持与增进有相当大的功效。 跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或备用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及技术度来自由调节跳绳的速度及次数，因此大家可安心的来练习。以下几点是大家练习跳绳时应注意的事项： 选择适当的场地 灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地。 穿着适当的服装 跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也比较不会受伤。 充分做好准备活动 跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。 正确的跳绳方法 1.跳绳方法是用前脚掌起跳 |
