Eva T
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确切地说，是昨天了 如意不如意的都有 算了咯 别想太多 最郁闷的是下午的时候没有能集中精力看书 没有完成今天的巨头任务 看来明天得赶工 哎 这么多东西 临时抱佛脚 也抱不过来呀 个个都叫苦连天的 可是决不能让血汗钱白白浪费 怎么说都要奋力一搏的 <br 阅读全文>> |
 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品,这也是生活小窍门。  山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老，常服山药可延年益寿。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪,这也是生活小窍门，所以有很好的减肥</SPAN>健美的功效。山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。食用山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老,这也是生活小窍门。 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血 |
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</SPAN> 香醋鸡翅 材料： 鸡翅 8个 蒜 1个 姜 1小块 干香菇 5</SPAN>个 鸡蛋 2个 青菜 1棵 调料： 油 2大匙 a)酒 1大匙 </SPAN>酱油 2大匙 香醋 3大匙 糖 2大匙 做法： 1）干香菇用温水</SPAN>泡软，鸡蛋煮12分钟，冷水浸泡后剥去壳，青菜分成小片，入沸水中烫一下</SPAN> 2）锅中加入1大匙油，烧热后入鸡翅煎上色取出 3）再加1大匙油，炒香蒜</SPAN>末、姜末，加入鸡翅、香菇、鸡蛋和a)的调料，加少量水，煮10—15分</SPAN> 钟 4）汤汁收至差不多后，盛在盘中，围上煮好的青菜</SPAN> |
