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8/8/2009 12:12:00 AM [体育运动] 分享

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对话:

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8/7/2009 11:51:00 PM [美食-旅游] 分享

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我不是个懂吃的人。

因为是一个人旅行,我对很多生活需求,包含交通、住宿以及饮食等等的容忍度极高,只要能移动的交通工具就坐,能睡觉的地方就住,能吃喝的食物就吃,我想这是希望到南亚、中东或是非洲长途旅行的旅人必备的一项重要特质。我以前真的以为,这世上不会有什么东西是我吃不下去的。

<img src="http://www.bbkz.com/forum/attachment.php?attachmentid=90791&thumb=1&d=1237538171">
「Zigni」(牛肉块、西红柿浆以及辣椒粉做成的辣牛肉汁)

「妈啊!这什么东西,怎么会馊馊酸酸的这么难吃??」我心想

埃塞俄比亚有一种特别的食物叫做「因杰拉(injera)」。因杰拉之于埃塞俄比亚人,就如米饭之于华人一样,是每天都要吃的主食。

埃塞俄比亚高原上独特的原生谷类作物Teff(苔麸),是烹调因杰拉的主要原料,人们相信,苔麸是上帝送给埃塞俄比亚人一生最美的祝福。(埃塞俄比亚是世界上唯一将苔麸作为食用作物的国家)

史料记载,埃塞俄比亚人食用因杰拉已有数千年的历史,而富含蛋白质、铁质及钙质的苔麸,其营养价值更胜玉米、大麦及稻米等作物。

将苔麸的种籽磨成粉,加上面粉及酵母

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8/7/2009 9:11:00 PM [体育运动] 分享

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  枫叶健身俱乐部</STRONG>  
联系人:李先生  电话:13910241630</STRONG>
 
来电咨询可享受免费体验一次!!!</STRONG>
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北京枫叶健身俱乐部总面积达3300平方米,拥有12米超高健身空间,我们的服务项目包括体能测试、健康指导培训、游泳、塑身、器械训练、动感单车、羽毛球、乒乓球、台球、踏板操、街舞、瑜伽、搏击操、普拉提等,基本上可以满足地区居民多样化、多层次的健身需要。   
地理位置:   
北京市朝阳区甘露园朝阳无限小区内(坐115、112、731、718、488...甘露园小区下,对面国美电器,或十里百家后50米)   
健身项目:   
1.游泳   
我们的泳池在室内,位于俱乐部的三层,顶棚透光,是一个空中阳光泳池,中午,太阳会穿过顶棚射到水面,会让游泳者感到非常舒服。水深:1.4到1.8米;水温:26-28度(常年);大小是国际标准游泳池的一半,有专业的游泳教练和救生员,24小时循环水,有专人负责水质检测。   
2.健身   
我们拥有各种健身器械,包括跑步机,台式自行车,史密斯机,划船器,以及各种自由力量器械等等。在这里有非常专业的教练可以为我们的会员朋友有针对性的制订训练计划,保证会员们的训练效果。   
3.操课   
200平方米的超大操房,可同时容纳近100人同时跳操。丰富的操课可以满足朋友们的不同喜好,包括踏板操、街舞、瑜伽、搏击操等等!   
4.球类   
羽毛球、乒乓球、台球,可以满足球类爱好者的愿望。   
5.洗浴、桑拿   
在运动过后,我们可以享受免费的洗浴和桑拿,赶走一身的疲倦,带来轻松的心情。   
希望朋友们来俱乐部免费体验健身的快乐!</STRONG>

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