Donna965
博客自定义分类
|
皮蛋清炒土豆 材料：皮蛋、土豆、胡萝卜（半个） 调料：盐、鸡精、 做法：（1）将皮蛋剥去壳，并对半切开，挖去蛋黄，把剩下的皮蛋清切成小块，备用。 （2）将土豆去皮，用清水冲洗一下，切成丁，并在沸水中焯熟，捞出备用。 （3）胡萝卜洗净，去皮，切成丁，并在沸水中焯一下，捞出，备用。 （4）烧锅倒油烧热，依次下入土豆、胡萝卜加点盐翻炒入味。 （5）然后，再下入皮蛋清，加点鸡精炒匀，即可。 来一张炒熟后的成品图 肉末炒小油方 材料：肉末、小油方、葱花、 调料：豆瓣酱、韩式辣椒酱、料酒、鸡精、淀粉 做法：（1）肉末加点料酒和淀粉抓匀。 （2）烧锅倒油烧热，下入肉末炒至变色。 （3）放入豆瓣酱和韩式辣椒酱翻炒 （4）接着，下入小油方翻炒一下。 （5）加入适量的水,用锅铲将小油方稍稍按压一下使其吸进水分,盖上锅盖煮约4——5分钟。 （6）然后，放入葱花炒匀即可。 来一张炒熟后的成品图 洋葱炒鱿鱼 材料：鱿鱼、洋葱、葱花、 调料：豆瓣酱、韩式辣椒酱、料酒、白糖、鸡精、 做法：（1）鱿鱼去内脏去皮洗净，并切成条，备用。洋葱洗净，切成粗丝。 （2）烧锅倒油烧热，下入鱿鱼，加点料酒翻炒一下。 （3）接着，加点豆瓣酱和韩式辣椒酱翻炒， （4）随后，下入洋葱继续翻炒。至洋葱断生变熟。 （5）然后，加点白糖和鸡精，撒上葱花炒匀即可。 来一张炒熟后的成品图 最后再来一张合图 阅读全文>> |
|
“激战多米尼加女排的第三局，是王一梅最近几场比赛中表现最为突出的一次。”中央电视台解说顾问吕雅君博士在点评中多之战时做出如上表述。确实，王一梅在本场比赛的表现可圈可点，分别在发球、拦网和进攻环节各自有5分、5分和14分进账，当仁不让地斩获主动得分环节的三冠王。
大力发球威力十足</STRONG> 第一局，中国女排在短暂相持后曾经以11-13暂时落后，随后发球轮次的楚金玲和王一梅的大力跳发连续破攻，帮助中国女排以16-15领先进入技术暂停。尽管中国女排在第二局以9-16大比分落后，但是王一梅还是利用大力跳发顽强的将比分缩小至12-17。而后两局俨然成为王一梅的个人发球秀，高质量的破攻效果和直接得分，帮助中国女排迅速将比分差距扩大。 由于大力跳发的失误率相对较高，有时候需要冒着得1分，失误2个的风险大胆力拼，因此世界女排劲旅逐步将大力跳发改回到以冲击飘球为主，就是希望既能够保证发球的成功率，又可以利用发球旋转轨迹和落点变化实现破攻。王一梅作为中国女排为数不多坚持大力跳发的球员，在本场比赛中将这一技术发挥到极致，发球轨迹平冲并且充分发力，在取得破攻效果的同时直接得分5次，成为全场发球的得分王。 |
