Donna965
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影片高考1977为我们呈现了1977年在东北一农场一群青年人参加高考的故事，自己虽然没有亲身经历过，还是被影片的故事深深的打动了，原因在于这个故事的真实性，这是当时千千万万个故事当中的一个缩影而已。当时的青年人那种对知识的渴望、对学习的执著和那种坚韧的信念都为我们留下了深刻的印象。并且使自己的心情久久不能平静，高考的恢复是一个新的时代的开始，给这些下乡的知青和处于社会下层的人一个上升的机会，许许多多的强者抓住了这个千载难逢的机会，从而实现了其人生的转折。这个影片虽然是以叙事的笔调来讲述这个故事的，高考的意义不仅仅在于高考本身，它更象征着一种解放，对束缚人身的权力的一种解放，作者可能更多的是从这层意义上进行的。但是，在此我想从高考的本身来进行一些方面的探讨。 从1977到2009，时间跨越了32年，中国的高等教育从复苏到实现了大众化的阶段，招生数量从当时的20万到了610万，这种数量的增长在一定程度上满足了人们日益增长的对高等教育的需要，这无疑是历史的进步。对于高考是否要进行改革或者存废都曾经引发了一系列的论争，但是时至今日，高考作为一种基本的考试制度和教育的过滤 阅读全文>> |
她的样子，像个天使 见到蔡少芬，在章丘宾馆的餐厅里。 她正在和剧组的工作人员一起吃饭，我便没有去惊动她，不想因约旱墓ぷ魅ゴ蛉帕怂奈缚凇１阏伊艘桓鲎唬叱苑梗咴谝慌跃簿驳乜此雌鹄床辉趺雌粒鹇氩幌裎蚁胂蟮哪茄?br> 剧组大概是为省钱，午饭只有三种菜，带鱼、鸡蛋、腐竹，菜做得非常一般，我只吃了一点，心想：蔡少芬这样的大明星如何吃得下去。果不其然，过不大会儿，蔡少芬便问周围的工作人员：能不能给她做碗红烧肉，语气很肯切，一点没有明星架子，好感便多了一些。 吃过饭便等着去白云湖拍摄现场。我和摄影记者在车上等。无事和司机闲聊，司机是个北京小伙，剧组无人可用的情况下，他常常去跑龙套。说到蔡少芬，一脸的服气：“刚来剧组时我都不知道蔡少芬是谁，来后才从朋友那儿知道她是香港的一线演员。她人好，脾气也好，港台的演员素质就是高，工作积极认真，又有礼貌。”人说北京侃爷厉害，没想到真被我们碰上了，半个多小时，他说的全是蔡少芬。 要发车时，蔡少芬朝我们坐的中巴走过来，我心里纳 |
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现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。现在我们来听听国内专家的点评和指导。 色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥</STRONG> 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。 同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。 此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，“这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。”美国麻省理工学院的茱蒂丝·渥特曼博士认为。 维生素B族的食物——消烦躁代表食物：全麦食品</STRONG> B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。 全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。 钙和镁的食物——放松神经代表食物：牛奶、核桃</STRONG> 研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。 钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。 |
