Donna965
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 粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。 <img src="http://pic.hsw.cn/out/1000/095/25/377625_p_0527_002.jpg" 阅读全文>> |
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周末要出游，所以今天就把蛋糕做好了。头一次尝试卡通蛋糕，挺好玩的。今天一天嘴巴里哼的都是“看我的，任意门” 进冰箱了。晚上还要带女儿出去吃饭，算是提前给她过节了。哦也，宝贝节日快乐哦  |
