枸杞怎么吃 文章来源：http://www.gouqizi.org/zzdgxzy_527_2.html 枸杞子既是食品,又是药品。它含有丰富的营养成分和药理活性成分,中医上讲具有“清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨”等作用；西医上讲，具有“调节免疫、抗遗传损伤、调节血脂、调节血糖、延缓衰老和清除自由基”等功能。
枸杞味甘性平，常吃不会上火的，针对你轻微的飞蚊症（明目），常坐电脑前工作（调节免疫、延缓衰老、清除自由基）的人应该说是很合适的。
枸杞吃法很多种，你可以常泡水喝，炖鸡吃，做菜凉拌吃，做稀饭放几颗效果也很不错；实在吃不完买斤白酒泡着喝，每天睡前一小杯，促进睡眠。另外，枸杞泡米酒还有一点壮阳的作用哦（不用担心副作用）。
枸杞与煲汤、泡酒、泡茶：
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