常有忧心、生气或受挫的父母无奈地问：「孩子为什么不专心？」不管医师如何解释，其实父母最想知道的是：不专心的原因是否可很快检测出来？不专心是否有机会快速的改善？  
 

要回答上述问题，可能要先了解何谓「不专心」？大脑是负责专注力的中枢，但一个人要集中心志，其实是极为复杂的机制。举例来说，单纯因听力不好、近视、过敏等身体症状，就可能让人难以达到专心。  
 

注意力可分为集中性专注力、选择性专注力、持续性专注力、转换性专注力及分散性专注力。  
 
1. 集中性专注力 Concentrative Attention  
 
有些孩子对要是从静态阅读书本上的知识与聆听老师的讲课，没有兴趣吸收的内容很有限，因此产生集中性降低，却在看电视、打电动、玩计算机这些东西上常常有兴趣虽用很长时间却始终能集中关注  
 
2.选择性专注力 Selective Attention  

老师还在上课，别班先下课了，孩子要选择听老师的声音还是听外面的声音，小朋友都会想要听外面的声音，但是他有没有把注意力集中在老师，摒除其它杂音的能力？ 妈妈正在跟孩子讲话，电视也开着，孩子有没有办法专注听妈妈说话而不被电视吸引过去？ 要提升学业成绩，第一步是要培养选择性专注力，否则其它加强了也是徒劳无功  
 
3. 维持性专注力 Sustained Attention  

注意力要能维持一段时间，保持在一定的项目，也就是专注力的稳定性，若是不断地从一个事物转移到别的事物就是「分心」。 玩具玩到一半就想玩别人正在玩的玩具、写功课或上课到一半就被旁边的事物吸引、遇到不会写得就发呆或玩铅笔就是典型的专注力维持功能有偏差  
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