Donna965
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一个人的路上或许有些空寂，连路灯也看起来一样，撑着伞，仰着头，细雨很急很急```` 心里很压抑，去看了画展，想找出点莫名的东西，却没有什么感觉```` 灰灰的天，心情也灰灰的，也许一切就如同雨一样落下落下```` 最不喜欢下雨天，行人在湿漉漉的道路上前行，望着他们，一个个背影，一份份忧伤，一份 阅读全文>> |
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1、</STRONG>早餐</STRONG>前喝咖啡</STRONG> 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在</STRONG>早餐</STRONG>前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。</STRONG>  2、</STRONG>早餐</STRONG>时补充钙质</STRONG> 每天摄入600毫克剂量的钙质(</STRONG>早餐</STRONG>和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的</STRONG>体重</STRONG>，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%！</STRONG>  3、上卫生间之前喝一杯酸梅汁</STRONG> 酸梅中富含花表素—这种植物化学 |
