Donna965
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1</SPAN>、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：</SPAN>"</SPAN>啦</SPAN>"</SPAN>字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。</SPAN></STRONG>
</SPAN> </SPAN>2</SPAN>、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。</SPAN></STRONG> </SPAN> </SPAN>3</SPAN>、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。</SPAN></STRONG> </SPAN> </SPAN>4</SPAN>、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。</SPAN></STRONG> </SPAN> </SPAN>5</SPAN>、忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。</SPAN></STRONG> </SPAN> </SPAN>6</SPAN>、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆。</SPAN></STRONG> </SPAN> </SPAN>7</SPAN>、经筒，经轮不得逆转。</SPAN></STRONG> </SPAN> </SPAN>8</SPAN>、忌讳别人用手触摸头顶。</SPAN></STRONG> </SPAN> </SPAN>9</SPAN>、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。</SPAN></STRONG> </SPAN> </SPAN>10</SPAN>、忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。</SPAN></STRONG> </SPAN> </SPAN>11</SPAN>、忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。</SPAN></STRONG> </SPAN> </SPAN>12</SPAN>、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。</SPAN></STRONG> </SPAN> </SPAN>13</SPAN>、进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。</SPAN></STRONG> </SPAN> </SPAN>14</SPAN 阅读全文>> |
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营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。
蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。 动物肝、肾脏富含铁质铁质是红细胞的重要组成成分经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。 鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。 大豆和豆制品含有约40的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1 、维生素B2等，是理想的健脑食品。 小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有“健脑主食”之称小米还有能防治神经衰弱的功效。 硬果类食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。 枣中含有丰富的维生素C，第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克，酸枣达1380毫克 |
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