俗话说“男人不可三日无姜，女人不可三日无藕”，可见藕对人，尤其是女人有多么重要了。
莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值也相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。藕能补铁，且能起到止血的作用。将莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。生藕性寒，有清热除烦之功；熟藕性温，具滋阴养血之效。女人常吃藕，更能使气血通畅，容光焕发。
Tips:
</STRONG>   1.用少量猪油，一是使菜更香，二是菜的颜色会更亮泽。
   2.焯藕的水不要倒掉，加入冰糖搅拌均匀，就是甘甜可口的饮料。
 
女人不可三日无藕……炝拌藕条（偶在北京电视台《快乐生活一点通》录制的节目播出预告）</STRONG>
 

 
国庆节前，偶在北京电视台BTV-7生活频道《快乐生活一点通》栏目录制了两期节目，首期节目将于10月19日晚19：59播出，欢迎各位亲们届时收看！
 

 

 
《食全食美》之“私房菜”（视频）……一锅鲜
  
    开胃爽口凉拌菜（点击图片，可查看对应菜肴的具体做法）</STRONG>  
              大丰收                    凉拌三丝                 菠菜粉丝</STRONG>
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            糖醋白萝卜                   大拌菜                  豆芽海带丝   </STRONG>
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             凉拌苦菊                  梨丝心里美               凉拌大头菜丝</STRONG>
  
 
         果蔬沙拉                    腊八蒜                 凉拌芹菜叶</STRONG>
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         蒸腊肠                      缠蹄                   酱牛肉</STRONG>
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       炝拌莴笋丝                糖醋鱿鱼卷                 凉拌蕨根粉丝</STRONG>
  
 
        凉拌花椒芽                 凉拌萝卜苗              香椿苗拌核桃仁</STRONG>
   
 
         芝麻西芹</STRONG>                     凉拌苤蓝丝                脆皮黄瓜卷</STRONG>
  
 
         五彩白肉卷                什锦福满堂                 芝麻里脊</STRONG>

  
 
        姜汁豇豆                   炝拌藕条</STRONG>
 
 
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