1.土豆烧牛肉:
由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃功能的紊乱。 2.小葱拌豆腐: 豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物―草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。 3.豆浆冲鸡蛋:鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。 4.茶叶煮鸡蛋:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。 5.炒鸡蛋放味精:鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。 6.红白萝卜混吃: 白萝卜中的维生素c含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗 阅读全文>> |
再登国家大剧院 “第五代江姐”伊泓远用忠诚诠释红岩精神 “红岩上红梅开,千里冰霜脚下踩,三九严寒何所惧,一片丹心向阳开……”曾经影响了几代人的民族歌剧《江姐》,将于6月12日再次登上国家大剧院的舞台,“第五代江姐”——“80后”女孩伊泓远将用忠诚来诠释红岩精神,完美演绎八零后心中的江姐,并带动更多人记住江姐,传承红岩精神。 “站在舞台上,我就是江姐!”在没有见到伊泓远之前,很难想象这句铿锵有力的话语出自这样一个乖巧灵气的女孩之口。5月20日,在空政文工团的排练厅里,身着粉色运动衣的伊泓远排练结束后向记者走来,自信、坚定而美丽,这位“80后”——最年轻的“第五代江姐”的故事也便由此呈现。 ■频频获奖,梅花香自苦寒来 从五岁偶然与舞台结缘,到不顾妈妈反对偷师学艺,最终征得妈妈支持,再到以专业全国第一的成绩考取沈阳音乐学院,伊泓远的音乐道路走得可谓顺畅。但大学毕业来到空政文工团的半年里,她没有接到一场演出。伊泓远微笑告诉记者,“那段时间,我很低落,甚至一度找不到努力的方向。感谢一位老师点醒了我,让我明白了只有付出才会有回报,只有做最好的自 |
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