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1/2/2010 7:57:00 AM [娱乐]

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娱乐

3款美味瘦身粥减出身材 (图)

1/2/2010 4:09:00 PM [体育运动]

想要轻松减肥？瘦身粥有不错的减肥功效，不妨试试！下面为你介绍三款美味的瘦身粥，它们都具有很好的减肥功效，能帮你轻松减肥。

　　以下为减肥粥的优点：
　　优点一、既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。
　　优点二、含有珍贵的药效成份。有些食物即使有药效和营养，却不能被身体吸收，药粥的特征之一，就是它是能被身体百分之百吸收的粥品。
　　优点三、容易消化吸收。即使暴饮暴食而胃肠不好的时候也可以食用。这时候粥就变成了胃肠药粥。
　　优点四、有助于减少热量的吸收。有人说减肥时会因为空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定，但药粥可以让人有饱胀感，因此可以轻松愉快的瘦下来。
　　优点五、做法简易，又不用花太多的金钱。
　　优点六、免受挨饿之苦，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为你的宵夜或点心，而且不限量啊！但最好不要吃到肚子大撑，不管吃什么，七分饱是养生之道。

　　美味瘦身粥一：黄豆粥
　　黄豆粥制法：黄豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖)20克。先用黄豆煮粥

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我的一次旅游

1/2/2010 7:16:00 AM [旅游天下]

（这是我昨天在一个火柴店门口看到的）
昨天11点多从学校出发。我跟寝室的一个女同学一起我们的旅游之行。
到那差不多1点左右拉。虽然天天气阴阴的，还下着雨。
不过我很兴奋，因为这是我第一次自己独自跟同学在外地游玩。
虽然只有一天的时间，但我觉得足够拉。
我们先逛了街
然后租了辆双人车从街区到景点。骑了半个多小时。腿都软拉。
一路上我看着周围的风景，挺美。第一次觉得桂林山水真的甲天下。
我们到了遇龙河漂流。
坐在竹伐上很暇意，看着周围环绕的山很意境。
我很喜欢旅游，因为只有那时候可以抛开所有的烦恼。
不需要去理会令你烦恼的事。
只是一心想着看风景，好好享受着美好时光就好。
可是现实还是残酷的。
那只是暂时的我知道。
无论如何我还是很开心的~！


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