Bob989
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 跑车办公桌。  跑车办公桌。  各种跑车的细节在这张办公桌上一应俱全。 <img sr 阅读全文>> |
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所有人都知道胡萝卜是好东西，也几乎所有人都知道，胡萝卜是小孩子（包括成年人）最不爱吃的蔬菜之一，是因为胡萝卜的味道，那种有点腻乎乎的甜，还带着一股植物“膻味儿”（ 呵呵，植物也有膻味儿），所以有的人几乎是不吃胡萝卜的。 胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，而维生素A是维持眼睛和皮肤健康的重要元素，如果维生素A缺乏的话，会患上夜盲症，维生素A还可以抵制体内的自由基,促进骨骼和牙齿的生长。 吃胡萝卜是补充维生素A的最安全的方法，可以避免单纯补充药剂所引发的负作用。所以，不论是小孩子还是成年人，都需要吃的。而维生素A还有一个特性，是脂溶的，也就是说需要油煎过，最好是和肉脂一起制作，才好被人体吸收。否则吃了胡萝卜也补不了维生素A。 那就是说：胡萝卜+ 油煎 + 肉 =人体可吸收的维生素A</STRONG>。那就照着这个办法来做菜吧。小西试了一把，还真的做出了没有胡萝卜味儿的可口的营养胡萝卜小食</STRONG>。 原料：</STRONG> 胡萝卜 1根（230g*） 土豆 1个（300g） 淀粉 3勺 盐 适量 黑胡椒粉 适量 |
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原创意来自车友光光，折叠车后轴开档有86mm,100mm,110mm,120mm，后面两种折叠车往往是单速或者是内变速，是不是够用不在本文不做讨论，本文的内容是制作一个120mm开档的花鼓，以适合110mm和120mm开档的折叠车改外变速，不过最多只能上6个飞轮片。 好不容易收了一个古董1056，28孔，正好能配合折叠的圈 shimano mj40 6速花鼓，比较难得 固定塔基的螺丝，尽管是不同年代的花鼓，结构依然没有更改过，两个花鼓的固定螺丝尺寸和重量都一样 105的8/9速塔基，全钢 mj 40的6速塔基，重量仅仅相差10g 可以看到两个塔基内部结构一样，只不过9速塔基的外壳要高一些。 塔基与花鼓的固定方式是以棘轮咬合+螺丝锁定 非驱动侧的边盖 滚珠已经氧化发黑，决定换掉 尺寸测量下来是6.36，和xtr的滚珠一样 换上xtr的精研滚珠 原来的轴心，全钢轴 钛合金轴心，重量轻1/3， |
