Bob989
博客自定义分类
|
所有人都知道胡萝卜是好东西，也几乎所有人都知道，胡萝卜是小孩子（包括成年人）最不爱吃的蔬菜之一，是因为胡萝卜的味道，那种有点腻乎乎的甜，还带着一股植物“膻味儿”（ 呵呵，植物也有膻味儿），所以有的人几乎是不吃胡萝卜的。 胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，而维生素A是维持眼睛和皮肤健康的重要元素，如果维生素A缺乏的话，会患上夜盲症，维生素A还可以抵制体内的自由基,促进骨骼和牙齿的生长。 吃胡萝卜是补充维生素A的最安全的方法，可以避免单纯补充药剂所引发的负作用。所以，不论是小孩子还是成年人，都需要吃的。而维生素A还有一个特性，是脂溶的，也就是说需要油煎过，最好是和肉脂一起制作，才好被人体吸收。否则吃了胡萝卜也补不了维生素A。 那就是说：胡萝卜+ 油煎 + 肉 =人体可吸收的维生素A</STRONG>。那就照着这个办法来做菜吧。小西试了一把，还真的做出了没有胡萝卜味儿的可口的营养胡萝卜小食</STRONG>。 原料：</STRONG> 胡萝卜 1根（230g*） 土豆 1个（300g） 淀粉 3勺 盐 适量 黑胡椒粉 适量 牛肉火腿片 2片（75g） *重量是小西用的原料的重量，并不代表重量比例，可根据各自情况而定。 做法：</STRONG> 1.将胡萝卜土豆洗净去皮，擦成细丝，放一点盐，腌出水分。 2.火腿片：切细丝，待用。平底锅放好油，待用。 3.将淀粉、黑胡椒粉和火腿丝放到胡萝卜土豆丝盆里，混合均匀。捏成直径约3-4厘米的小圆饼。 (看，土豆和胡萝卜丝都擦得很细，火腿丝要稍大一些。) 4.平底锅开小火，将小圆饼放到平底锅，煎到一面焦黄后（约2分钟），翻面煎，熟后，盛出码盘。 外焦里嫩，再配上一碗南瓜粥，很味美啊，小熊吃得很香啊。 因为丝擦得很细，所以煎过后，很好咬，也很好消化，老人和小孩子吃也是很好的。 提示：</STRONG> 1.盐不要放太多，否则口感会不好。 2.小西擦的是细丝，如果喜欢口感更脆的，可以擦成粗一点儿的丝，或者切丝都可以。 3.小西用的是牛肉火腿，其他火腿也可以，就是不建议用淀粉太多的。 关于鸡蛋</STRONG> </STRONG> </STRONG> </STRONG> </STRONG></STRONG> </STRONG></STRONG> 鸡蛋，重新认识一下 一只鸡蛋的营养成份 鸡蛋的大小等级 鸡蛋健康吃法 食物在冰箱里的储藏期限（3）鸡蛋和蛋制品 阅读全文>> |
| 北京海景房接待中心免费带您到海边看房旅游 首付2.5万.月供600,最美的海边安个家。 北京海景房接待中心免费带您到山东龙口东海黄金海岸去旅游,看房,考察.吃住行玩全免费. 活动期间买房另送5000元大礼.为您提供最贴心的服务选到最满意的房子.更多意想不到的惊喜等着您. 详情登陆公司售楼博客 龙口：http://blog.sina.com.cn/hjhaslb 银滩：http://blog.sina.com.cn/whiyt 北京海景房接待中心地址：北京市回龙观风雅园1区18号底商[工商银行旁] 咨询 电话：010-81728018 18601020587 山东龙口现场接待热线：18605358458 0535-8689508 6186577 全国 服务 热线：4006018158 因发展需要另招聘广告单派发员，置业顾问，经理助理。品性端正，待遇从优。 招聘咨询专线；13280917358 小何 |
 跑车办公桌。  跑车办公桌。  各种跑车的细节在这张办公桌上一应俱全。  跑车办公桌。 这张办公桌模仿的是雪弗兰C6的尾部。办公室里也能产生阵阵引擎轰鸣！从今天起，那些汽车发烧友们再也不会在办公桌前发呆了。全新的“汽车办公桌”马上就要引发一票解雇热潮啦！它不仅真正跑车的尾灯设计，更有排气管、玻璃顶等窝心的创意。如果你还需要加班，这绝对是你夜里肆意驰骋的选择。 |
