Bob989
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1.蒂姆-邓肯</STRONG>
即便是评选NBA历史上最伟大的10名球员，邓肯也会入选。他是历史上所有大个子中得分、防守以及处理关键球方面做得最好的球员之一。生涯场均21.6分11.8篮板，3.1助攻和2.4盖帽的数据令人叹服。 此外，邓肯11次入选联盟最佳阵容其中9次入选联盟最佳阵容一队。更重要的是，邓肯一手缔造了马刺王朝，9年4夺总冠军，他本人也三次成为总决赛MVP。当然，他也曾两度获得常规赛MVP，还在2000年获得了全明星MVP。总之，邓肯的功绩足以彪炳青史。 2.凯文-加内特</STRONG> 加内特是历史上最全面的大个子，他是一个出色的得分手，一个出色的篮板手，在传球和防守上也有非常高的水准。在目前的13个赛季中，他场均得到20.4分和11.2篮板，还能送出4.4次助攻和1.4次抢断以及1.7次封盖。他获得过最佳防守球员，常规赛MVP以及全明星MVP，上赛季，他刚刚率队击败了科比-布莱恩特的洛杉矶湖人获得了NBA总冠军。 他9次入选联盟最佳阵容，其中4次进入第一阵容，他还11次入选全明星。加内特被视作防守最好的大前锋之一，他曾9次入选最佳防守阵容，其中7次进入最佳防守阵容一队。 现年32岁的加内特还有几年黄金时期，他的功勋册无疑会变得更加耀眼。 3.鲍勃-佩蒂特</STRONG> 佩蒂特是联盟中第一个具有统治力的大前锋。职业生涯场均26.4分16.2个篮板和3次助攻的成绩并不足以说明他的伟大；即便加上11次全明星纪录(他的职业生涯只 阅读全文>> |
今天起的很早，为了参加户外比赛。第一个项目是6公里的耐力跑，本来还以为我会很轻松的完成，刚跑的时候速度还很快，可是跑完3公里的时候已经没有体力了，速度加不上去，最让人头疼的是北京夏天的温度真的很高。我是汗流夹背呀。胸腔真的好痛…   <img src="http://b15.photo.store....阅读全文>> |
小S产后恢复得很好，她笑言其实自己的肉还是很松弛，需要坚持到健身房去跑步锻炼。至于何时还要再生第3胎？小S透露：“应该是在两年后吧，生
3个也够了吧，接下来要好好地享受人生。”那么，小S是如何在生了两胎后，身材依然恢复的如此好呢。总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。
产后第一天
产后第一天(1日5餐)：早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。 中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。 下午茶：甜粥玉米。 晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。 夜宵：黑糖番薯。 
穿调整型内衣
辅助减肥方案——穿调整型内衣产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型内衣，不仅没有妊娠纹，连肚子都消得快！ 此外，小S为了满月后能复出接拍广告和5月投入《康熙来了》节目录像，先是请营养师精心制作瘦身餐，又是请健身教练，帮她一个月甩去13公斤赘肉以备成功复出。小S产后胸部胀奶，所以她减肥主要是 |
