Bob989
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小S产后恢复得很好，她笑言其实自己的肉还是很松弛，需要坚持到健身房去跑步锻炼。至于何时还要再生第3胎？小S透露：“应该是在两年后吧，生
3个也够了吧，接下来要好好地享受人生。”那么，小S是如何在生了两胎后，身材依然恢复的如此好呢。总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。
产后第一天
产后第一天(1日5餐)：早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。 中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。 下午茶：甜粥玉米。 晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。 夜宵：黑糖番薯。 
穿调整型内衣
辅助减肥方案——穿调整型内衣产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型内衣，不仅没有妊娠纹，连肚子都消得快！ 此外，小S为了满月后能复出接拍广告和5月投入《康熙来了》节目录像，先是请营养师精心制作瘦身餐，又是请健身教练，帮她一个月甩去13公斤赘肉以备成功复出。小S产后胸部胀奶，所以她减肥主要是美化胸线、收臀、消除背和腹部赘肉。 
减肥关键词
减肥关键词：玉米——减肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡)，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除 番薯——大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法，吃番薯减肥，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降! 绿色蔬菜——蔬菜中的绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多，食后 阅读全文>> |
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1.蒂姆-邓肯</STRONG>
即便是评选NBA历史上最伟大的10名球员，邓肯也会入选。他是历史上所有大个子中得分、防守以及处理关键球方面做得最好的球员之一。生涯场均21.6分11.8篮板，3.1助攻和2.4盖帽的数据令人叹服。 此外，邓肯11次入选联盟最佳阵容其中9次入选联盟最佳阵容一队。更重要的是，邓肯一手缔造了马刺王朝，9年4夺总冠军，他本人也三次成为总决赛MVP。当然，他也曾两度获得常规赛MVP，还在2000年获得了全明星MVP。总之，邓肯的功绩足以彪炳青史。 2.凯文-加内特</STRONG> 加内特是历史上最全面的大个子，他是一个出色的得分手，一个出色的篮板手，在传球和防守上也有非常高的水准。在目前的13个赛季中，他场均得到20.4分和11.2篮板，还能送出4.4次助攻和1.4次抢断以及1.7次封盖。他获得过最佳防守球员，常规赛MVP以及全明星MVP，上赛季，他刚刚率队击败了科比-布莱恩特的洛杉矶湖人获得了NBA总冠军。 他9次入选联盟最佳阵容，其中4次进入第一阵容，他还11次入选全明星。加内特被视作防守最好的大前锋之一，他曾9次入选最佳防守阵容，其中7次进入最佳防守阵容一队。 现年32岁的加内特还有几年黄金时期， |
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全国农业大学“百名博士安徽老区行”启动
日期</STRONG>：2009-07-14 10:46
作者</STRONG>：夏树
来源</STRONG>：农民日报
7月13日，由安徽农业大学和安徽省农委牵头承办，中国农业大学、南京农业大学、华中农业大学、西北农林科技大学等农业高校参加的“百名博士安徽老区行”活动在合肥举行了出征仪式，来自农业高校的129名博士将深入金寨、岳西、来安等革命老区开展社会实践活动，博士们将深入田间地头，结合农业生产需要，围绕种植业、林果业、养殖业、农产品加工等开展新技术示范推广和实用技术培训活动，以“改革开放三十年，革命老区之变迁”为题，对老区农业和农村区域经济发展进行专题调研。 中国农业大学党委副书记秦世成说：“农业大学的百余名博士利用暑假时间奔赴安徽省7个区县，体现了农林学科研究生同学在实践活动中学知识，在参与过程中长才干，在科技服务中做贡献的宗旨，为我国农林学科研究生实践教育和人才培养提供了宝贵的经验和富有创新的实践模式。” 来自安徽农业大学的周亮博士说：“大别山是一片红色热土，我们在那里不仅要用知识服务老区人民，更要向老区人民学习，接受红色教育。我们不能把实验室作为论文的‘温室’，而要把论文写在田间地头，培养和农民的感情，增强服务意识，把科技成果转化为生产力。” 据悉，“百名博士老区行”活动是中国农业大学于2005年发起。几年来，该活动已组织农业院校的博士前往江西、陕西、湖南、广西等革命老区开展社会实践活动。 |
