Bob989
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夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款鸭汤</SPAN>:</SPAN> </SPAN> 马蹄水鸭汤：荸荠</SPAN>(</SPAN>马蹄</SPAN>)100</SPAN>克，水鸭</SPAN>1</SPAN>只，葱</SPAN>20</SPAN>克，姜</SPAN>15</SPAN>克，料酒</SPAN>20</SPAN>克，盐少许。做法：将鸭去毛及内脏，马蹄去皮，切成两半，葱切段，姜切片</SPAN>,</SPAN>把鸭放入锅内，放入马蹄和调料，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。</SPAN> </SPAN> 冬瓜水鸭汤：</SPAN> 老冬瓜</SPAN>1</SPAN>块</SPAN>(</SPAN>约</SPAN>800</SPAN>克），水鸭</SPAN>1</SPAN>只，扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。做法：冬瓜连皮切成麻将大小的方块，材料放到锅里加水，大火把水烧开后收小火，煲两小时，加盐，即成。注意：扁豆、干莲蓬、灯心草不建议吃。</SPAN> </SPAN> 金银花水鸭汤：</SPAN> 金银花</SPAN>25</SPAN>克，水鸭</SPAN>1</SPAN>只，无花果</SPAN>2</SPAN>粒，陈皮</SPAN>1</SPAN>片，鲜姜</SPAN>2</SPAN>片，清水</SPAN>1000</SPAN>毫升，盐少许。做法：金银花洗净，水鸭洗干净，放入滚水内煮</SPAN>5</SPAN>分钟，取出；陈皮洗干净、泡软刮去囊；清水</SPAN>1000</SPAN>毫升煮沸，将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改用文火煲两个半小时，加盐调味即可。</SPAN> 阅读全文>> |
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配合8号线二期通车 6月30日起8号线一期车站调整首末班车时间
当前信号系统正在抓紧调试中 高峰期效能下降望乘客配合谅解 2009-06-26 来源：运管中心 （通讯员 尹 炜 蓝 添）近期，8号线二期开通试运营进入最后冲刺阶段，为配合新线开通，上海地铁将从6月30日起对运营中的8号线一期首末班车时间进行适当调整。另外，由于信号系统、列车等正在抓紧调试、演练，因此设备稳定性受到影响，尤其是在高峰时段，为确保线路行车安全，运营效率有所下降，上海地铁希望广大乘客能够谅解、配合。 </STRONG> 8号线首末班车时刻表（自6月30日起）</STRONG>  </STRONG>——延长运营时间适应通车需要</STRONG> 为满足8号线二期与目前运营中的一期贯通运行的需要，从6月30日起，8号线一期终点站市光路站，往南方向首班车将由原先的早晨5点调整到5点30分，末班车将从晚上的21点延长到22点；终点站耀华路站，往北方向首班车 |
| 第一部</STRONG> <embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://vhead.blog.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=0&vid=22212638&uid=1618798040&pid=346&tid=1" type="application/x-shockwave-flash" name="articlevblog" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always" width="480" height="370"> |
