亲善大使聚京城——中国北京国际旅游博览会拍记
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【人文纪实】摄影：唐绣儿葵儿
/ 地点：北京展览馆 / 时间：2009年6月18日</STRONG> 下图1 下图2 下图3 下图4 下图5 下图6 下图7 下图8 下图9 下图10 下图11 下图12 下图13 下图14 下图15 下图16 下图17 下图18 下图19 下图20 下图21 下图22 下图23 下图24 下图25 下图26 下图27 下图28 下图29 下图30 下图31 下图32 下图33 下图35 下图36 下图37 下图38 下图39 下图40 下图41 下图42 下图43 下图44 下图45 下图46 阅读全文>> |
6/18/2009 1:15:00 PM []
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看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有“饱”的意识。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己在干什么。 边工作边吃东西</STRONG> 工作可能成为肥胖的双重诱因：压力和对高热食品的渴望。同事的办公桌上放了一盒巧克力或是其他糖果，你是否一天数次将手伸到了盒中？ 建议：首先，注意饮食间隔的规律性。这能使你不至于过度饥饿，从而更易于坚持健康饮食。 留意一下你喝的饮料。饮料不像固体食品，它不会令你有饱的感觉，但同样在增加你摄入的热量。3听易拉罐碳酸饮料，就含有500卡的热量。如果你一杯接一杯地喝咖啡或茶，那么你每天将会从所加的奶和糖中，额外摄入300至400卡的热量。 最重要的是，不要让压力使你不自觉地吃东西。当你感觉自己需要休息一下的时候，不妨锻炼锻炼，绕着办公楼走走，或用爬楼梯的方式透透气。 边做饭边吃东西</STRONG> 傍晚，你正在做饭，你切的熟肉和手边的各种吃食不知不觉地没了不少。你本来是要做3个人的饭，可却用了4个人的料，那部分东西去哪儿了？ |
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皮肤过敏吃什么好？有很多东西都可引起皮肤过敏，如何改善过敏体质呢？ 皮肤过敏多见于女性，表现为颜面、颈部轻度的红斑、水肿，隆起或伴有少数米粒大的红色水肿性小丘疹；有的表现为眼周或颈部红斑，水肿不明显；有的类似湿疹，表面轻度粗厚，有细薄脱屑，常伴有瘙痒。 春季皮肤容易过敏的主要原因是花粉，其次是日光的刺激。冬季日光强度弱，而且人们很少在室外活动，到了春季，接受日光照射的强度大、时间长，皮肤一下子不能适应，容易发生炎症。另外，面部涂抹的化妆品经过日晒及温度升高的改变，也容易使皮肤过敏。 皮肤过敏吃什么？下面几种家常食谱可调理过敏体质，有效地预防皮肤过敏： 1、绿豆海带粥 绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖造量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入 红糖即可。清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。 2、意米绿豆百合粥 薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加 水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。清热解毒，消渴利尿。适用于 |
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