Albert116
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睡眠好不好，直接影响一个人转天的工作、生活甚至心情。天津市精神卫生中心近期的一项调查显示，47%的人曾有过睡眠困难，在工作、生活节奏日益加快的今天，健康的睡眠对于很多人来讲似乎成为了一种奢望，今天，我们邀请相关专家，从环境、饮食、习惯等多方面入手，为你的睡眠把脉支招，帮你拯救缺失的健康睡眠。 睡眠 质量 测测你的睡眠健康吗 天津市精神卫生中心（安定医院）睡眠障碍门诊李翔主任介绍，健康睡眠有一些特定指标，对照这些指标就能测试出你的睡眠质量。 健康睡眠的指标包括：入睡快，躺下10分钟左右即能入睡；睡眠深，睡觉时呼吸深长；无起夜或很少起身，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境；起床快，起床后精神好；白天头脑清楚，工作效率高，不困倦。 李翔特别提出，做梦并不代表睡眠不好，这其实是个认识误区。实际上，正常情况下，梦境在每夜会出现4至5次，每次20分钟，只不过有的梦境被记住，有的醒来后便忘了。只有频繁地因为做梦导致转天精神疲惫时，梦境才是一种不好的因素。 睡眠 时间 睡多睡少其实都是病 正常的睡眠时间因年龄不同有所改变，年龄越大，所需要的睡眠时间就越少。李翔列举了不同年 阅读全文>> |
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【行业调研】</SPAN></SPAN>
</SPAN></SPAN> 旅游业：猪流感后会报复性反弹</SPAN> “五一”小假过后，暮春三月刚过，正是旅游好时节，却突发猪流感，并重挫相关旅游股，但有分析师认为，这恰是逢低买入旅游股的良机。并指出，旅游行业在任何大事件后，都会有报复性反弹。</SPAN> 中信证券</SPAN>29</SPAN>日发布研究报告，认为猪流感对中国旅游行业实质性影响有限。而旅游行业3</SPAN>个业务板块中，中信证券</SPAN>认为出、入境旅游受影响相对较大，因为，各国包括我国出于对疫情控制，出、入境检查检疫更加严格，同时国家虽未强制限制前往疫情较重地区旅游，但人们也会自觉避免前往。中信证券</SPAN>认为旅游股股价下挫幅度越大越是系统性买入的大好时机。</SPAN> 广发证券</SPAN>29</SPAN>日也发布了关于旅游业的研究报告，认为随着各级政府前期出台的一系列支持旅游业发展的政策效应的显现以及季节性旅游旺季因素等原因，旅游消费必将在二季度出现更高程度的反弹，广发 |
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活珠子是南京地区的一种风味小吃，或者说是一道菜（姑且说它是小吃吧，因为很难介定它的类别），就是把鸡的受精卵（据说只能是草鸡蛋）孵化到十三天到十四天时的状态，简单点说就是鸡的胚胎和胎盘刚刚成型的时候，迅速拿出来，只用清水煮熟，趁热快速剥开食之，无任何佐料。据说只能是十三天到十四天时拿出来食用，多一天少一天都不行，而且拿出来不可搁置，还要注意保温，时间稍长或温度不够胚胎都会死亡，那样味道，口感和营养都</STRONG> 如果你要采购活珠子，活珠子批发，请找南京富阳活珠子炕坊。草鸡蛋孵化13天后形成的一种鸡的活体胚胎叫“活珠子”。活珠子在江苏省微生物研究所进行检验，结果显示，用已受精的草鸡蛋孵化而成的活珠子与普通鸡蛋相比，钨、磷、钙、维生素大幅度增加，脂肪和胆固醇却下降数倍。本公司长期供应，价廉物美，欢迎各投资商投资，愿和各饭店长期合作，送货上门！ </STRONG> “活珠子”不但是营养食品，而且还是一道美食，经烹调后口感鲜嫩无比，入口即化</STRONG>。“活珠子”跟江南一带的“旺鸡蛋”有所不同</STRONG>，特点是活。旺鸡蛋是不成功的孵化，是没有孵出来的死鸡鸡蛋，而“活珠 |
