Albert116
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| 1、慢跑，在朋友的介绍下，我最先开始进行这种训练的，因为他们说PK是一项需要身体协调要作好很好的运动，同时在运动的时候需要消耗很多力量，同时也需要在跑跳的时候需要清醒的头脑，而大家都知道在跑和跳过量的时候，我们会出现呼吸急促的反应，这是因为血液流动过快，产生了二氧化碳，我们需要将过量的二氧呼吸出去，同时吸入血液循环需要的氧气，当我们跑步时，每一分钟要花掉约55升的空气。而如果在跑步的时候我们呼吸不和谐或者短促，则会出现血压高，缺氧的情况，甚至晕眩，更别说在PK的时候能进行什么有效判断了，所以慢跑是PK开展的基础，从“跑酷”这个名字中就可以看出其重要性。然后朋友介绍了一个联系跑步的方法，在这种方法下我跑步越来越轻松，同时希望这个方法也能帮助大家（当然仅供参考），跑步要有节奏，这样才能锻炼肺活量同时才能保持持久，而中国传统文化中文字的读音和压韵在很多时候能帮助人们呼吸和调节呼吸，在朋友的介绍下，一边跑步一边念“三字经”是一种可以调节呼吸节奏的方法，一边念一边跑，跟着节奏来，逐渐你会发现你跑步会越发的轻松起来，当然这不是说只要念了就马上轻松的，这只是调节呼吸的方法。如果你只会前几句，反复念一样有效。< |
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有个文学界和娱乐界的“双栖明星”叫宋祖德的，自称当代鲁迅，他最喜欢做的事就是骂人，最享受的事情是被人骂，网友封其为“乱咬人的疯狗”。宋祖德也不想放弃“大嘴”的名号：“我还是要抨击娱乐圈，这是我的个性啊。” 1、“评价”黄家驹：“黄家驹的死不是意外，而是因为感情困扰。在去日本做节目时从三米多的高台上给他提供了‘灵感’，他就这样像一片树叶一样飘下。” 2、“评价”周迅：“周迅连胸、臀都没有还大红，哪有一个江浙女人的嗓子长成那样的，全身加起来还不到70斤，她没上过表演系，文化部近来规定要考证，我看她多半考不上该下岗。” 3、“评价”林志玲：“ 人工美女 ”，什么叫“ 最毒妇人心”，言承旭从林志玲身上应该深有体会。女明星为什么总是容易被狗仔队拍到底裤？不是狗仔队爱钻女明星臭烘烘的裤裆，而是女明星自己故意把裙子撩高，把双腿分开……林志玲就最爱干这样的勾当，明明是自己“勾引”狗仔队拍露底照，第二天等报纸出来了，她还要假惺惺地假装委屈：“啊呀，记者怎么那么坏！” 4、 |
