西安旅游小贴
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1．如果长的不是太老，记得一定要带张学生证，成人教育的也行，西安有很多地方对学生实行半价，售票处虽然明文规定只有全日制学生可以享受半价，事实上管的不是很严。还有军人证和老年证很多地方门票都可以优惠。 2．西安气候比较干燥，建议多吃点蔬菜、水果，这里的水果不贵。 3．西安的美食多，多属油腻刺激的，切记适可而止 阅读全文>> |
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2009年伊始，李宁携手奥尼尔为广大篮球爱好者带来了一场“李宁篮球反恐训练”的活动，本次活动意在指导大家对篮球运动的训练方法和宣传李宁奥尼尔系列的相关运动产品。 李宁篮球反恐训练在与奥尼尔联合宣传推广的同时，聘请了国内两位知名教练（王卫星、彭延春）从九项篮球训练运动指导大家提升自己的篮球技巧和技能，这主要包括限制区折返跑、坐位体前屈、俯卧撑、原地双手胸前篮球传远 、20秒单腿蹲起、原地摸高、仰卧起坐、12分钟跑以及17次边线折返跑等。这9项运动分别侧重于力量、速度、柔韧和耐力的训练。 李宁篮球反恐训练的主题部分就是篮球体能训练宝典，李宁篮球体能训练宝典提供了相关的详细训练方式如下： 一：17次边线折返跑 训练目的：无氧耐力 训练方法： 1. 受试者面向场地站立于边线上,听到“开始”口令后，受试者跑向对面的边线并用脚触之，然后跑回起点，用脚触及边线的同时转体180°再跑向对面边线。 2. 来回为2次，一共跑17次，记录所耗时间。 类似训练方法： 1. 往返5-8次快攻跑 2. 全场折返跑 3. 1分钟连续快速跳绳 4. 30秒“十”字跳 建议装备：李宁跑步鞋<br |
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充电手电筒,充电手电筒生产商充电手电筒制造商 广东冠盟灯饰厂 货号 产品 名称 包装 箱数 包装规格 （cm） 毛/净重 (kg) 备注 M203 充电 野营灯 彩盒 24PCS 47*35*41 10.5/9.5 车充、电源充供选购 灯泡：6+6LED ——产品有4种颜色供选。 产品说明： 充电式LED野营灯。可以车充、电源充，充电方便，节能耐用！(每个灯只配一个充电器） 这款野营灯质轻，携带方便。节能超长寿命,有效的光源解决方案，不发烫，光源柔和无频闪有效保护眼睛。防雨淋设计，全天候使用；夜间工作照明，夜间钓鱼照明；露营、野外照明；汽车检修，车库备用等。 户外使用，充电方便节省能耗！ 用 途： 该产品适用于家庭照明、车棚、门卫 |
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