Albert116
博客自定义分类
抗癌杀手
西兰花有妙招</STRONG>
美国营养学家号召人们在多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。
有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。
有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花。
西兰花不仅抗癌效果一流，口味也相当不错，它与鸽子蛋、虾仁和适量的乌鸡、枸杞子等熬制成兰花鸽蛋汤，可以达到营养互补，并利于西兰花营养吸收的效果。此外，用西兰花、鲜虾仁，加入适量盐、鸡精、淀粉和色拉油烹炒的西兰花虾球也是一道非常好的家常菜。
原料：排骨，冬瓜，海带。
步 骤
1:首先处理排骨，排骨就叫卖肉的人给我们切好就行了，洗干净，然后放入烧开的清水中。水开后，撇出浮沫，撇干净后再烧三分钟捞出。
步 骤
2:捞出后，用凉水冲洗几遍。锅中放入清水，倒入冲凉的排骨，加入葱段和姜片。
步 骤
3:盖上锅盖烧开后，加少许料酒，然后转小火烧40分钟这样。
步 骤
4:处理冬瓜和海带，冬瓜洗净切片，然后在切好的冬瓜上撒点盐，保证冬瓜下锅不散。海带买回来，先泡起来。40分钟后，倒入冬瓜和海带，用水先把撒在冬瓜的盐洗掉，海带也要洗干净切块。
步 骤
5:盖上盖子，大火烧开后转小火烧20分钟，等冬瓜颜色变白后，加盐，撒点葱末，就可以上汤了。
阅读全文>> |
准备材料：面粉，鸡蛋，牛奶，盐，糖，油  蛋糕的做法</STRONG>步骤图解</STRONG>：  以我做蛋糕的量，3个鸡蛋应该正好，我用了4个，感觉有点多了 蛋清分离  三根筷子准备打蛋清  打两下就这样了  为了突出蛋糕的甜，放一点点盐 
一勺糖 
继续打继续打继续打 有点稠时再放一勺糖，继续打 
...阅读全文>>
|
|
当代旅游业已经发展成为世界上产业规模最大和发展势头最强劲的产业。旅游业发展之快，产业带动性之强，使得许多国家和地区都纷纷把旅游业作为经济发展的重点产业和先导产业。伴随着生产力的发展和科技的进步以及人们闲暇时间的增多，大众旅游时代的到来，使得旅游日益成为现代人类社会主要的生活方式和社会经济活动，旅游业业以其强劲的发展势头而成为全球经济产业中最具活力的“朝阳产业”。
改革开放后的30年历程中，中国旅游业取得了令人瞩目的成就，旅游业综合实力排名全球第五。按照世界旅游组织的预测：到2020年，中国将成为世界第一大旅游接待国和第四大旅游出境国。当前，随着IT行业的发展和自助旅游的兴起，中国的旅游电子商务行业也初步形成并取得了较好的发展。然而，中国的旅游市场依然存在进一步细分的必要性和可能性。 旅游的电子商务是适应消费者习惯的积极转变，这一转变也必将促成行业的变化，不适于电子商务交易的业务或群体将逐步分化，形成细分的小众市场。从国外的情况来看，旅游市场发展分化后将形成两大类有竞争力的销售商：一类是大型旅行电子商务网站，能提供机票、酒店、度假、商旅、会务等多样的旅行 |
