Albert116
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第八、比尔-沃顿 
健康的沃顿和历史上最伟大的中锋张伯伦和拉塞尔相提并论。沃顿的投篮、传球、策应和助攻都表现了很高的水准，他是当时巨人选手中的“完美主义者”。1977年沃顿帮助开拓者队夺得NBA的总冠军，并被评为总决赛最有价值球员，同时还创造了总决赛一场比赛抢20个防守篮板球的纪录。但是接二连三地受伤，特别是左脚连续地骨折使得沃顿的威力大减，也使得他没能在自己的传奇经历中增添更加辉煌的篇章。1986年夏天，作为替补的他在凯尔特入队得到了自己第二个总冠军戒指。1993年，沃顿入选美国篮球名人堂。 第九、 阅读全文>> |
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这次除了wanmy妈妈，wanmy也报名了民星爱厨房噢，嘻嘻。 播出时间是10.6晚上7-8点，上海生活时尚频道。  上面这个是试做的时候的试验品，最后的成品在整形上又努力了一下下，大家有空的话就捧个人场吧。  现在还不知道现场录制的效果如何，惴惴不安中。  ------------------------------------------------------------------------- 方子出自爱和自由，自由姐姐做的真是漂亮呢！继续学习ing。 材料： 南瓜馅：南瓜泥250-300g，细砂糖50g，黄油60g。 油皮：中粉125g，细砂糖15g，猪油50g，水50g。 油酥：低粉104g，猪油52g。 做法： 南瓜馅： 1 南瓜一小只，去皮去籽后切成小块，大火蒸至熟透。 2 过筛。我试过过筛和不过筛两种，个人感觉口感差异不是特别大，偷懒的话这步就可以省略了，呵呵。 3 将南瓜泥放入锅中小火不断翻炒收汁，途中加入细砂糖和黄油。 4 不断翻炒，尽量 |
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国庆节8天大假，是大家好好放松的绝佳机会，和自己的朋友家人没日没夜的疯狂派对身体来说很容易造 成透支！我提前给那些夜猫子准备饮食方案！希望可以给大家的身体有做帮助，不要大假结束后给身体留 下疲惫！ 呵护部位：眼睛</STRONG> 受伤原因：在熬夜的过程中，眼睛往往会长时间不停的盯着电脑、书本或电视屏幕，因此非常感到容易疲 劳、视力减退！ 解馋大补：绿茶、枸杞 营养解析：绿茶不仅具有抗癌症的功效，更可以清除体内产生的多余自由基，从而减轻对眼睛的伤害；枸 杞味甘、性平，能养肝明目，其所含的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，从而起到治疗视物模糊、 维持正常视力的作用。 呵护部位：大脑</STRONG> 受伤原因：熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气 流通不畅，因此大脑感到加倍的疲劳。 解馋大补：鸡蛋、燕麦 营养解析：大脑很挑剔，只喜欢既美味又有营养的食物，偏爱含有较多卵磷脂、谷氨酸的食品，比如鸡蛋 中的蛋黄就含有大量的卵磷脂，而燕麦则含有丰富的B |
