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Albert116

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9/23/2009 1:34:00 PM [生活-健康] 分享

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机器人3D第09260期:
</STRONG>1、号码分解:01567-23489。
2、合值推荐</SPAN>:4>1>3>6>9。
3、跨度推荐:5>4>6>7>3。
4、胆码推荐:金6、银1、铜4。
5、两码推荐:12/14/16/26/46。
6、号码推荐:
原始大底,一共24组:
018 027 058 116 126 128 139 146 149 158
159 166 168 169 189 246 247 267 349 369
446 459 466 469。
一级缩水,一共10组:
116 126 146 158 166 168 246 267 459 469。
重点5组:116 126 146 158 166。
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以上仅代表机器人个人意见,</STRONG>
望大家慎重参考!</STRONG>  阅读全文>>

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9/23/2009 1:15:00 PM [体育运动] 分享

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1.准备姿势
面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈,腰部略向前,用非握拍手轻托拍颈,拍头与下巴齐平,双肘弯曲,将球拍舒适伸在前面,身体前倾,重 心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时,轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法,在 打发票时应变化为相应的反拍握拍法,不然反拍是打不好的。双手握拍的人,大多也需要变化握法。

2.后摆引球

向左肩转髋带动右手向左后方摆动,左脚向左转90度与底线平行,同时右脚向左前方上步,左肩对着球网,手腕绷紧、后伸,双肩夹紧,右手拇指靠近左 腿的上部。后摆时肘关节自然弯曲,下垂,重心移向后方的脚上。反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。单手反拍时,左手可轻托拍颈,伴随着向左转的协调动 作;若是双手反拍挥臂,需要更充分的转体动作,右肩转向左侧的网柱。

3.前挥击球



从后摆进入向前挥动时应紧握球拍,手腕固定,右脚与网成45度角,转动双肩、躯干和臀部,挥拍向球,反拍的击球点应在身体的左侧前方,击球时球拍 于右脚应在一条直线上。击球瞬间,挥拍头的挥动最快,对准来球把球打正

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9/23/2009 11:41:00 AM [车辆-E.V.] 分享

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