Albert116
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====世训====</STRONG> 抬头三尺有神明</STRONG> 人在做，天在看</STRONG> 天地之间是有因果报应的</STRONG> 报应不在此时，在彼时</STRONG> 报应不在你身，在亲身</STRONG> 但总有报应</STRONG> 此时不报</STRONG> 时候未到</STRONG> 时光一到</STRONG> 报应报到</STRONG> 所以要与人为善，善能积德</STRONG> </STRONG> 赠人以言，重于珠玉</STRONG> 伤人以言，重于箭戟</STRONG> 对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬</STRONG> 送人玫瑰，手留余香</STRONG> 搬开别人脚下的绊脚石，有时恰恰是为自己铺路</STRONG> 善为宝玉一生用，心做良田百世耕</STRONG> 世事让三分天宽地阔</STRONG> 心田存一点子种孙耕</STRONG> 纷争者不胜其祸</STRONG> 谦让者不失其福</STRONG> 事不三思终后悔，人能百忍则无忧</STRONG>  </STRONG>阅读全文>> |
 北京时间7月31日，据《洛杉矶时报》报道，湖人前锋拉玛尔-奥多姆已经与球队达成续约协议，他将以4年3300万的合同(最后一年球队选项)留守天使城。 “洛杉矶一直都是我的第一选择，这里是我的心灵归宿，”奥多姆说，“我会和球队一起继续奋斗。” 奥多姆今年11月将年满30岁，过去5个赛季他都是湖人不可或缺的球员，上赛季他的薪水是1410万美元，但由于现在不景气的经济形势和联盟薪金帽下调的预期，今夏成为自由球员后，没有球队能给他开出所谓的“无法拒绝”的天价合同，这样留守卫冕冠军湖人就自然而然成了奥多姆的第一选择。 奥多姆上赛季季后赛场均32分钟内有12.3分(全队第三)9.1个篮板(全队第二)入账，总决赛场均13.4分7.8个篮板，虽然只是球队第六人，但当奥多姆出场、保罗-加索尔提到中锋位置时，湖人通常才能迸发出最强战斗力。 此番奥多姆与湖人续约颇费了几番周折，湖人之前已给奥多姆开出过两份报价，其一是3年3000万、其二是4年3600万(不过第四年只有部分保障，湖人只需支付300万美元就能买断合同)。因为奥多姆一开始寻求的是5年5000万的合同，双方在7月中旬一度中断谈判，热火也适时介入几乎靠一份5年3400万的合同(第四年ETO、另外因为迈阿密没有州税，所以实际收入基本等同于湖人报价)将奥多姆带回迈阿密 |
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国外著名皮肤专家，通过分析大量研究结果来寻找夏天的保养方法，以下是19个小窍门。 尝试防晒药：服用抗氧化剂来加强防晒保护，这些药中的蕨类植物精华可显著降低与紫外线相关的DNA损伤，DNA损伤会导致皱纹和褐斑。 使用防晒唇膏：使用含防晒指数至少15的唇膏或唇彩可以预防嘴唇变薄、变干和日晒斑。 戏水护发使用遮光剂：游泳前把遮光剂梳在头发上，会阻止氯和盐水让头发褪色和干燥。 用含咖啡因的防晒产品：一项实验室研究显示，少量咖啡因可显著降低日晒引起的粗糙和皱纹形成，咖啡因甚至有助于通过抑制ATR蛋白质来抵御皮肤癌。ATR是一种能让前癌细胞存活和复制的蛋白质。 加强晒后补水：在干净皮肤上涂抹保湿霜和覆盖湿热毛巾5分钟来降低紫外线导致的干燥问题。 提高防晒效果：使用防晒产品后数天避免使用含松香油和果酸的去角质磨砂膏或者去角质霜，这些产品会剥离皮肤表层。 维生素B强化指甲：每天服用2.5毫克的维生素B有助于预防盐和氯对指甲的破坏。 使用手霜：白天使用含曲酸的手霜来淡化褐斑。 保持脚跟柔软：夏季是个非常具有诱惑力的时节，但是为了保持脚跟湿润柔软，即使是在 |
