Albert116
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6/27/2009 12:54:00 AM []
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如何选择蛋白质营养品
蛋白质是对人体健康具有重要作用的营养素，因此蛋白质的营养补充一直深受运动员、教练员、科研人员乃至普通大众的关注。人们从饮食中可以摄取大量的蛋白质，但由于时间、烹调方法等原因，很难方便及时地补充所需的蛋白质。另外，高蛋白食物也会带来许多弊端。比如，其中含有过量饱和脂肪、胆固醇、浓缩的激素、抗生素等有害物质，易造成人体脂肪和胆固醇升高，导致心血管疾病的发生，影响健康。所以，适量地补充蛋白粉是必要的。 现在，蛋白粉已经相当流行，且种类繁多。很多人面对琳琅满目的蛋白质营养品不知该如何选择，其实这些产品基本上可以分为两类：乳清蛋白和植物蛋白。 乳清蛋白是从牛奶中提出来的蛋白质，主要由β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、牛血清白蛋白、免疫球蛋白等组成，是目前国际上公认的营养最全面的天然蛋白质之一，也是我们补充蛋白质的首选物。为什么说乳清蛋白是好东西呢？首先，在各种蛋白产品中，乳清蛋白的营养价值是最高的，它的蛋白质效价、生物效价和 |
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“我们是人的朋友！” 那是一个下着雨的傍晚，我提着袋子，穿过家后门的小巷。在岔路口 我看见了一只黑狗。只见着它趴在大理石台阶上休息，等待雨的停息。我 小心地从它身边走过，却也对上了它的双眼。从它的眼中，我似乎感到了 它的无助，它的渴望……。或许，他曾有个家，可是因为它黑色的皮毛， 及胸口的白毛，便遭到了遗弃。 它不想奢求太多，它只是向有个家。一 个能挡住风雨的家啊！ 因为从前的遭遇，我有些怕狗，可是我又是那么喜欢它们。在我住的这个 镇上，流浪小动物特别多。当狗经过我的身边，我总是害怕它咬我，便试着 躲避。家人见我这般，总对我说，没主的的狗不会咬人。 真的是这般吧，我曾见到一些流浪狗受到人的轰赶，夹着尾巴，发出呜呜 声地跑了。 说道流浪狗，我也想到了在离我家不远的一条街上的狗。那是一条长的不大 好看的狗，有着棕褐色的毛。那时，它怀了小狗，一户人家就给它准备了吃 的和垫子。不久，便有几只胖胖的小狗出生了，非常可爱，狗妈妈经常带着 它们散步。 可是过了没多久，我便听同学说，小狗都死了，死的很惨。好像是车子压得。 之后，我便好久没见到那只母狗了。到了后来，它又出现了，只是它又成为了 一只流浪狗。 ‘不抛弃，不放弃’这句话也是我们要对宠物保证的。 |
