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| 核心提示：夏季到來，天氣炎熱很多人就喜歡喝冰水。那麼，經常喝冰水的人有什麼害處呢？經常喝冰水會濕氣重嗎？ 經常喝冰水有什麼害處 長期喝涼水的危害具體如下： 1、引發咳嗽感冒 冰水喝多瞭不僅會使身體體溫快速下降，還容易刺激咽喉、支氣管，引發咳嗽、支氣管炎等不適。而中醫認為，喝冰水還容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。 2、腹痛腹瀉 大量的飲用冰水會刺激胃腸，加快胃腸的蠕動，有時甚至會引起胃腸痙攣，導致腹~如何購買犀利士~痛。食物在胃腸道中的時間太短，消化吸收不完全，引起腹脹，腹瀉。 3、消化不良 在炎炎的夏季，吃飯都是一種折磨，可人們又不能不吃飯，人們往往會在吃飯時喝冰飲，或者飯後喝冰水來緩解吃飯是的炎熱，可人們不知道，大量的冰水喝進胃裡容易引起胃粘膜血管收縮，降低胃內很多酶的活性，造成消化不良。 4、容易得胃病 冰水喝多瞭不僅會對腸道產生刺激，同樣還會刺激胃黏膜的血管收縮，很容易導致胃缺血缺氧，而~丁丁藥局犀利士~容易出現胃炎或者是胃病復發。經常喝冰水還容易影響胃部消化哦。 5、引發心絞痛 喝太多的冰水還可能會對腦血管產生刺激，使腦血管也出現收縮痙攣的情況，容易引發心絞痛。特別是對於本身就患有心血管疾病的中老年人來說，最好不要飲用冰水。 經常喝冰水會濕氣重嗎 有一點關系。長期喝冷飲會加重濕氣。 6個壞習慣加重體內濕氣 1、口味重 腸胃功能好壞關系到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎癥反應。 2、愛吃涼 中醫認為，生冷食物、冰激凌或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。因此不易過量食用，烹調時最好加入蔥、薑來減弱蔬菜的寒涼性質。 3、喝大酒 這是加重“濕毒”的關鍵因素，從中醫上來講，酒助濕邪，因此酒精盡量要少碰，更不能借酒澆愁。 4、睡不夠 從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的癥狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動會讓你的睡眠質量更高。 5、老坐著 久坐會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重乏力、失眠、記憶力下降等，還會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈。 6、運動少 運動少的人常會出現身威而鋼台灣官網體沉重、四肢無力等濕氣大的表現。越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，身體還可能出現疾病。適當運動，如跑步、健走、遊泳等，可促進身體器官協調運作，加速“排濕”。以上內容僅授權39健康網獨傢使用，未經版權方授權請勿轉載。 |
2/8/2021 7:05:00 AM []
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