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11/16/2020 8:13:00 AM []
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| 統計數據顯示，多達1/8的女性在一生中的某個時間會患上乳腺癌。但是，乳腺癌風險存在很大的個體差異，美國“福克斯新聞網”11月3日載文，刊出“乳腺癌的風險因素”，並提醒所有女性每年查一次乳房X光片，以提早發現乳腺癌征兆。 1.體重超標。體重超標或肥胖會導致乳腺癌風險增加30%~60%。其原因是，雌激素產生於脂肪細胞，體內脂肪細胞越多，身體產生的雌激素就越~如何購買威而鋼~多，額外的雌激素會導致腫瘤生長。 2.腰圍增大。除瞭體重之外，脂肪堆積的部位也十分關鍵。《英國醫學雜志》刊登一項研究發現，女性絕經後乳腺癌的最重要發病因素是20歲後裙子大小的變化情況。腰圍變得越粗，乳腺癌風險就越大。 3.運動太少。積極運動可從多方面降低癌癥危險。首先，運動是增強抗炎和免疫力的自然方法。其次，運動可降低血糖和血液中胰島素水平。另外，運動還可幫助身體分解雌激素，進而降低癌癥危險。研究還發現，即便攜帶高風險基因的女性也可以從經常運動中受益。專傢建議，每天運動1小時，每周至少鍛煉四五次。 4.經常飲酒。多項研究發現，過量飲酒與乳腺癌風險之間存在重要關聯。去年一項研究發現，懷孕頭3個月，尤其是第一次懷孕時飲酒會增加乳腺癌危險。專傢表示，飲酒越多，乳腺癌風險就越大。 5.飲食不當。越來越多的研究表明，減少紅肉攝入量，多吃植物性食物有助於抑制癌細胞生長。比如，球芽甘藍和花椰菜等十字花科蔬菜有助於減少體內炎癥，平衡雌激素水平。多吃胡蘿卜和西紅柿等富含胡蘿卜素的橘紅色果蔬，有助於降低乳腺癌風險。另外，限制糖和高脂肪乳制品攝入量也有助於防止乳腺癌。 6.有傢族病史。美國癌癥協會研究資料顯示，即使你沒有攜帶乳腺癌突變基因，但隻要有一個一級親屬(即母親、姐妹或女兒)患有乳腺癌，那麼你罹患乳腺癌的可能性就會翻倍。如果女性的一級親屬中有兩位威而鋼心得確診乳腺癌，那麼其本身罹患乳腺癌的風險就會增加3倍。出現這兩種情況，應該盡早看醫生，接受更嚴格的乳腺癌篩查。早診斷，早發現，早治療。 7.身處毒素環境。越來越多的證據顯示，暴露於被稱為“內分泌幹擾物”(也稱為環境激素，是外源性幹擾內分泌系統的化學物質)的某些毒素環境中，會增加乳腺癌發病幾率。這些人工~威而鋼線上~合成的化學物質可在脂肪細胞中聚集，並模仿自然雌激素，致使腫瘤生長。常見的內分泌幹擾物包括：雙酚A(即BPA，是塑料容器和罐頭中使用的一種典型物質)和化妝品中使用的防腐劑鄰苯二甲酸。▲ |
11/16/2020 8:14:00 AM []
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| 統計數據顯示，多達1/8的女性在一生中的某個時間會患上乳腺癌。但是，乳腺癌風險存在很大的個體差異，美國“福克斯新聞網”11月3日載文，刊出“乳腺癌的風險因素”，並提醒所有女性每年查一次乳房X光片，以提早發現乳腺癌征兆。 1.體重超標。體重超標或肥胖會導致乳腺癌風險增加30%~60%。其原因是，雌激素產生於脂肪細胞，體內脂肪細胞越多，身體產生的雌激素就越~如何購買威而鋼~多，額外的雌激素會導致腫瘤生長。 2.腰圍增大。除瞭體重之外，脂肪堆積的部位也十分關鍵。《英國醫學雜志》刊登一項研究發現，女性絕經後乳腺癌的最重要發病因素是20歲後裙子大小的變化情況。腰圍變得越粗，乳腺癌風險就越大。 3.運動太少。積極運動可從多方面降低癌癥危險。首先，運動是增強抗炎和免疫力的自然方法。其次，運動可降低血糖和血液中胰島素水平。另外，運動還可幫助身體分解雌激素，進而降低癌癥危險。研究還發現，即便攜帶高風險基因的女性也可以從經常運動中受益。專傢建議，每天運動1小時，每周至少鍛煉四五次。 4.經常飲酒。多項研究發現，過量飲酒與乳腺癌風險之間存在重要關聯。去年一項研究發現，懷孕頭3個月，尤其是第一次懷孕時飲酒會增加乳腺癌危險。專傢表示，飲酒越多，乳腺癌風險就越大。 5.飲食不當。越來越多的研究表明，減少紅肉攝入量，多吃植物性食物有助於抑制癌細胞生長。比如，球芽甘藍和花椰菜等十字花科蔬菜有助於減少體內炎癥，平衡雌激素水平。多吃胡蘿卜和西紅柿等富含胡蘿卜素的橘紅色果蔬，有助於降低乳腺癌風險。另外，限制糖和高脂肪乳制品攝入量也有助於防止乳腺癌。 6.有傢族病史。美國癌癥協會研究資料顯示，即使你沒有攜帶乳腺癌突變基因，但隻要有一個一級親屬(即母親、姐妹或女兒)患有乳腺癌，那麼你罹患乳腺癌的可能性就威而鋼藥效會翻倍。如果女性的一級親屬中有兩位確診乳腺癌，那麼其本身罹患乳腺癌的風險就會增加3倍。出現這兩種情況，應該盡早看醫生，接受更嚴格的乳腺癌篩查。早診斷，早發現，早治療。 7.身處毒素環境。越來越多的證據顯示，暴露於被稱為“內分泌幹擾物”(也稱為環境激素，是外源性幹擾內分泌系統的化學物質)的某些毒素環境中，會增加乳腺癌發病幾率。這些人工~威而鋼線上~合成的化學物質可在脂肪細胞中聚集，並模仿自然雌激素，致使腫瘤生長。常見的內分泌幹擾物包括：雙酚A(即BPA，是塑料容器和罐頭中使用的一種典型物質)和化妝品中使用的防腐劑鄰苯二甲酸。▲ |
11/15/2020 4:28:00 AM []
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| 大傢都知道牙刷不能用久，基本上每隔一段時間就要換一次，那很多人都會根據牙刷上面寫的三個月換一次。那牙刷真的是三個月就要換一次嗎？能不能有一套不這麼死板的規定呢？下面跟著小編一起來看看牙刷需要多久換一次吧！ 牙刷需要多久換一次？1、當牙刷刷毛之間距離變大的時候 通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。 另外，平時還要保養牙刷，刷完牙以後，要將牙刷上的牙膏、污垢徹底的洗幹凈。用完以後的牙刷頭也盡量朝上放。保持幹爽有助於減少細菌。牙刷的擺放位置也要盡量幹燥，因為潮濕的環境更利於微犀利士印度生物快速繁殖。 牙刷需要多久換一次？~犀利士副作用~2、牙刷根部的顏色變深 刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導致細菌滋生的原因之一，即使每次使用後清洗也無法完全防止，因此一旦發現牙刷根部顏色變深，就是污垢蓄積較多的信號，應及時更換。 牙刷需要多久換一次？~犀利士醫生紙~3、牙刷毛尖軟塌 一旦發現大部分刷毛尖有軟塌現象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應該更換瞭。 建議牙刷的使用期限不要超過 3 個月，但也因人而異，例如有的人刷牙時使用的力最比較大，不到 3 個月，牙刷的刷毛就彎曲、變形，便要及時更換，因為刷毛彎曲、變形的牙刷的清潔作用明顯降低。同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。 |
