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威而鋼健康:孕婦什麼睡姿對寶寶好

5/15/2020 5:13:00 AM []

你通常都會有什麼睡姿呢，都是很隨意的吧，可是孕婦的話那就不一樣的瞭。孕婦在睡覺的時候要考慮到腹中的寶寶，要選擇正常的睡姿更有利於寶寶的健康。對於孕婦而言仰睡可是要小心些瞭，這會引發一些不良現象出現。如以下所介紹這些：1、增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經興奮，使心跳減慢，心臟血管擴張，同樣導致血壓下降。2、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會使返回心威而鋼台灣官網臟的血量減少，繼而血壓下降。3、人的血壓高低，與心臟排出血量、循環血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關，而這些因素又受到神經系統的調節。4、隨著胎兒不斷增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到威而鋼價格達心臟的血液驟減，導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低。原因雖多，結果卻一樣，均出現血壓下降引發的癥狀。這種病癥一般發生在孕28周之後，特別是32-36周時最易發作，和仰臥7分鐘左右開始出現癥候等特點，因此，預防重點應放在妊娠晚期和避免長時間仰臥上。1、對已發生過仰臥位低血壓或有低血壓病史的孕婦，要重點保護;2、必須堅持在睡覺時取左側臥位或取右側臥位，使腰椎前彎度減小;3、臨睡前適當飲用些流質食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少威而鋼犀利士疾病發作;4、睡覺前應避免過多出汗、過食甜食、過於勞累，活動後不宜立即臥床，更不宜仰臥。

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犀利士提醒:準媽媽不能喝的四種茶

5/18/2020 8:16:00 AM []

準媽媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養對於準媽媽還是有一定補益作用的，隻是準媽媽千萬要註意飲用的量和飲用的方法。茶雖然是對人體健康有益的飲料，但是準媽媽和一般人在一些方面是不一犀利士價钱樣的，準媽媽顧及的是兩個人的安全。茶中的營養不僅要有益於準媽媽們，還要有利於腹中的寶寶，過猶不及，準媽媽飲茶不僅要適量，還要根據個人的身體狀況和體質對茶葉有所選擇。大麥茶大麥茶甘美清香，營養豐富，風味獨特，是一種傳統的清涼飲料，具有強健脾胃幫助消化的作用，同時能犀利士藥效夠起到清熱止渴、去除口中腥膻味道、去除體內油膩感覺、滋潤皮膚、增加頭發黑色素等諸多功效。茶人寄語：雖然大麥茶對普通人體有犀利士心得這麼多好處，但是對於準媽媽，上面的種種優點就會黯然失色，因為大麥茶有回乳的作用，準媽媽經常喝大麥茶，等寶寶出生後，就有可能造成乳汁跟不上寶寶的成長，必須過早地實施人工喂養。準媽媽應該慎用大麥茶。

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威而鋼健康:孕婦吃什麼鈣片

5/14/2020 9:41:00 AM []

懷孕後孕婦的鈣質會不間斷地由孕婦體內自主機制送達胎兒體內，孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，除去飲食，中國孕婦每天應額外補充元素鈣600毫克左右。所以在選擇鈣制劑時要註意含鈣量。孕婦吃什麼鈣片好現在市場上的鈣片一般分為三種：無機鈣片，有機酸鈣片和有機鈣片，那麼孕婦吃什麼鈣片好呢，下面先針對三個種類做一下簡單的介紹。無機鈣片，常見的有碳酸鈣，磷酸氫鈣，氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內後，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激癥狀。有機酸鈣片，主要有葡萄糖酸鈣，乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小。有機鈣片是第三代鈣劑，常見的有氨基酸螯合鈣，L-蘇糖酸鈣，甘氨酸鈣，L-天門冬氨酸鈣等。氨基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優點，又不依賴於胃酸的解離作用，吸收利用充分，是目前比較理想的孕婦補鈣制劑。如何選擇孕婦鈣片孕婦吃什麼鈣片最好？其實選擇孕婦鈣片的技巧有很多，一定要把握好鈣片的質量，孕婦在選擇鈣片時，除瞭看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。在考慮鈣片的鈣含量時，值得你註意的是，如果你同時在喝孕婦奶粉，要學會計算攝入的鈣量。孕婦可以隻吃鈣片，也可以同時喝孕婦奶粉或牛奶，關鍵是要把鈣攝入量控制在合理范圍內。孕婦鈣片的安全性對孕婦來說尤其重要。你可能聽說過活性鈣。活性鈣片一般都是由富含鈣的天然原料，如貝殼，經高溫煅燒而制成，離子化程度高，易被機體吸收利用。但是一些生物鈣的制劑含有對孕婦身體有害的元素，如鎘、鉍、鉛等。因此，長期服用這類孕婦鈣片可能存在重金屬中毒的潛在風險。孕婦鈣片的溶解度是孕婦補鈣選擇中的一個重要考慮威而鋼高山症因素。口服的鈣片必須以鈣離子的形式才能在腸道被吸收，因此，如果鈣片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等的溶解度較好，而乳酸鈣、碳酸氫鈣威而鋼線上和未經處理的活性鈣等溶解度較差。孕婦鈣片的吸收利用率跟溶解度相關，但不是對等的關系，因為影響鈣吸收的因素非常多。通常而言，當你的身體缺鈣威而鋼價格時，服用鈣片補鈣吸收率就比較高;而當你的身體不缺鈣時，鈣片的吸收率就相對較低。孕婦的胃腸功能、服用鈣片的時間和劑量，以及同吃的食物等，都可能影響鈣片的吸收率。科學研究表明，在同樣條件下，目前市場上的各種鈣片的吸收率差別並不是很大，一般在20%～40%。性價比也是孕婦在選擇孕婦鈣片時不容忽視的問題，畢竟補鈣對有些孕婦來說是個長期行為。建議不要片面追求高價格，因為價格高的鈣片，未必補鈣效果就好，孕婦可以根據自己的經濟條件選擇孕婦鈣片。最後，口味也是孕婦選擇孕婦鈣片的重要條件之一，如果食欲不太好，對口味要求很高，那麼選擇口感好、味道佳的孕婦鈣片就顯得特別重要瞭。

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