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3/4/2022 11:04:00 AM [体育运动] 分享

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萵筍雞丁 原料:雞大腿,萵筍,幹淀粉,辣椒水,小米椒,薑,鹽,油,醬油,料酒做法:1.把雞大腿扔進微波爐解凍,這邊削萵筍。2.萵筍皮削完瞭,雞大腿也解凍好瞭。把雞大腿拿出來洗凈剔骨,切成丁,加幾滴料酒、一點點幹淀粉和犀利士屈臣氏醬油、順手再倒進一些泡小米椒的辣椒水。3.拌勻後放一邊醃著,這邊再將萵筍洗凈切丁,再切點薑末。4.準備工作完成,開火,倒油。油熱後先下薑末稍炸一炸,再下拌好的雞丁,翻炒至雞肉表面完全變色,倒入萵筍丁翻炒,根據實際情況加鹽,1分鐘左右就可以出鍋瞭。萵筍燉排骨原料:新鮮萵筍1根,排骨半斤,生薑半塊,油適量,鹽適量做法:1.排骨洗凈,用開水淖過;萵筍去皮,切成長方塊兒;生薑切絲。2.炒鍋燒熱,倒入清油,油熱後倒入生薑,爆香;接著倒入排骨翻炒;約炒五至八分鐘,當排骨表面炒得略為焦黃時,加入大碗清水(水量沒過排骨表面),用大火煮開,再轉為中小火,加蓋燜煮。3.燜煮約半個鐘點後,鍋中湯汁隻剩下小半,此時加入切好的萵筍塊,以及適量食鹽,與排骨一起翻炒均勻。4.把炒鍋內的萵筍排骨換入砂鍋,加蓋,中火燉煮約十五至二十分鐘,讓萵筍充分吃透肉湯,入味,即可。腰果萵筍炒山藥原料:萵筍,山藥,腰果,胡蘿卜,鹽,食用油,雞精做法:1.萵筍去皮,洗凈,切滾刀塊。胡蘿卜洗凈切滾刀塊。2.山藥去皮,洗凈,切塊放置於清水中(防止山藥顏色發黑)。3.燒開適量的水,把萵筍,胡蘿卜和山藥倒入汆一下,撈出瀝水。4.倒入油,小火把腰果炸熟(一點點金黃即可,註意要用小火,否則腰果容易炒焦)5.最後倒入萵筍。胡蘿卜和山藥,跟腰果一起翻炒,犀利士官網加鹽和雞精調味即可出鍋瞭。炒萵筍原料:萵筍400克, 色拉油20克,醬油10克,大蔥5克,花椒3克,鹽1克,味精1克做法:1.萵筍葉和皮去掉,切去根部洗凈,斜切成薄片,放入盆中,用開水焯過撈出;2.蔥切成末;3.炒鍋內放色拉油燒熱,加入花椒炸出香味;4.取出花椒,放入蔥末熗出味;5.再放入萵筍翻炒均勻,最後放入精鹽、醬油和味精,炒熟即可。豆腐皮拌萵筍原料:油皮200克,萵筍300克, 香油10克,辣椒油10克,味精3克,鹽3克,醬油10克,白砂糖5克,醋10克,大蔥3克,薑3克做法:1.豆腐皮切成細絲,用開水連續焯兩次,再用涼開水浸泡,撈起瀝幹;2.大蔥去根洗凈切成絲;3.薑洗凈去皮切成絲;4.萵筍削皮洗凈切成細絲用鹽醃一下,擠去水分;5.豆腐皮、萵筍放入盆中,放入薑、蔥、糖、醋、醬油、味精、紅油犀利士台南、香油拌勻裝盤即可。臘肉萵筍片原料:臘肉,萵筍,小青椒4個,蒜頭4瓣做法:1.臘肉先整塊在開水鍋內煮十至十五分鐘,煮出其中過量的鹽份(一般買來的臘肉,都是有點兒偏咸的)。2.臘肉煮好後,晾涼,切成薄片;萵筍亦斜切成薄片。小青椒切碎,蒜頭拍碎,備用。3.鍋中倒少許清油,倒入臘肉翻炒五至八分鐘,炒至臘肉顏色金黃,多餘油份也出來時,盛出,待用。4.油鍋再次燒熱,先倒入蒜頭,爆香;再倒入小青椒,以及萵筍片,一齊翻炒三至五分鐘;然後加少許精鹽,給萵筍入味(因為臘肉已經有咸味,所以在這裡要控制好加鹽的份量)。5.鍋中倒入已經呈先炒制過的臘肉,與萵筍一起再翻炒三五分鐘左右;加少許雞精,調好味道,即可。

參考資料:https://www.joshuaavram.com

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3/5/2022 10:38:00 AM [体育运动] 分享

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參考資料:https://www.gufgaf.com/

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3/4/2022 9:33:00 AM [体育运动] 分享

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你知道月餅怎麼吃最健康嗎?9月12日是中秋節,傢住鐵西區的萬先生做夢也沒想到,自己吃瞭兩塊半“無糖月餅”,竟相繼出現胸悶、氣短等癥狀,隨即眼前一黑人事不省……傢人第一時間將萬先生送到醫院,經搶救,萬先生的各項生命指征才逐漸恢復正常。原本患有糖尿病的他,血糖值最高時躥升16.7!吃完月餅休克瞭萬先生今年69歲,因長年患有一型糖尿病,一直靠吃藥及飲食控制著病情。眼看中秋節到瞭,老伴打聽到市場上出售的一種“無糖月餅&犀利士副作用rdquo;適合糖尿病患者吃,於是就買瞭一盒回傢。12日一早,萬先生出外鍛煉歸來,感到饑餓難耐,作為慢性糖尿病患者犀利士官網,他懂得空腹將會引發低血糖等危險,就在傢裡找吃的。很快,他就發現瞭那盒“無糖月餅”,幾乎不假思索,連續吃瞭兩塊半。正當萬先生起身想倒杯開水喝的時候,他猛然感覺喉嚨幹燥,喘不過氣來,隨即心跳加快,眼前一黑栽倒在地……這時,萬先生的老伴買菜歸來,見狀,她趕緊撥打120求助。“送到醫院後一測量,血糖從平時的6.0到6.5左右增高到瞭16.7!屬於急性酮癥犀利士哪裡買酸中毒。”急救醫生告訴記者,幸虧送醫院及時,否則還患有高血壓、冠心病的萬先生或有生命危險。導致酮癥酸中毒"無糖月餅’並非真的不含糖!”沈陽醫學院奉天醫院消化內科劉凡主任告訴記者,“無糖月餅”隻是不含蔗糖,而其他成分如面粉、豆沙等,都是質地細軟的純淀粉,會轉化成葡萄糖且更容易消化吸收,對血糖的影響更大。

參考資料:https://www.causin.org/

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