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“吃洋快餐,喝可樂”,這是很多上班族的就餐習慣,但這會讓人在不知不覺中攝入過量的脂肪和鹽,長此以往會危害身體健康。對此,中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授、中國營養學會理事范志紅在接受《生命時報》記者采訪時建議,吃完快餐,可以馬上喝點白開水。.hzh 范志紅指出,不少快餐都是高脂肪、高熱量,含鹽量也很容易超標,如果再喝些碳酸飲料或果汁,熱量更會過剩。吃完後,還會有幹渴的感覺。如果此時能喝一杯白開水,特別是室溫狀態下自然涼的白開水,能很快補充身體所需水分,稀釋體內鈉濃度,減輕幹渴的感覺。 范志紅建議,由於條件所限隻能吃快餐時,不要同時飲用含糖和脂肪的飲料,例如加入伴侶的咖啡、珍珠奶茶、奶昔等;也不要吃冷飲或冰鎮碳酸飲料,因為受冷會威而鋼網購縮腸胃血管,影響消化吸收,可用白開水、綠茶、紅茶、花果茶等各種茶類代替,可有效控制鈉攝入量,致鈣排出過量的麻煩。選擇快餐時,盡量不要選擇油膩和煎炸的食品,最好能在餐前吃些水果。另外,吃快餐時不少人很少咀嚼,入口便吞下,也容易吃多。如果在吃飯過程中適量飲水,一邊吃一邊喝水,有助~犀利士硬度~於增加飽腹感,可以預防飲食過量~犀利士20mg~導致的肥胖。 |
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診斷梅毒的診斷應十分認真仔細,因為它和許多其它疾病的表現有相似之處,表現多樣,復雜且病程很長,有很長的時間處於潛伏狀態,診斷時必須結合病史,體格檢查及化驗結果,... 詳情> 梅毒西醫治療:梅毒的治療現在主要以西藥為主,自從青黴素用於治療梅毒有奇效之後,中藥基本不在作為主要醫療手段,隻是起輔助作用,那下面就簡單介紹一下西藥治療不同階段... 詳情> 對癥護理第一、消除恐懼心理,目前,一些對性病的不正確宣傳,使許多梅毒患者恐懼、憂慮、精神負擔過重,擔心不能治愈、癌變等不良後果。這種心理機能失調,可擾亂機體正常... 詳情> 梅毒日常保健1、追蹤病人的性伴,查找病人所有性接觸者,進行預防檢查,追蹤觀察並進行必要的治療,未治愈前禁止性行為。2、對可疑病人均應進行預防檢查,做梅毒血清試驗,... 詳情> 梅毒是由蒼白螺旋體即梅毒螺旋體引起的一種慢性性傳播疾病。可以侵犯皮膚、粘膜及其他多種組織器官,可有多種多樣的臨床表現,病程中有時呈無癥狀的潛伏狀態。病原體可以通過胎盤傳染給胎... 詳情> 溫馨提示:本病無預防性疫苗,最好的預防就是註意性衛生,潔身自好。接吻,共用餐具都可感染疾病,在生活中要加強預防。 徐兵副主任醫師 青島市中心醫院 皮膚科 擅長:皮膚疑難病,皮炎,濕疹,銀屑病,痤瘡,白癜風... 楊宇光副主任醫師 中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院 皮膚性病科 擅長:銀屑病、白癜風、性傳播疾病的診斷和治療有獨到... 嶽嵊主任醫師 臨沂市中醫院 男科 擅長:治療男性不育癥、慢性前列腺炎、精囊炎、睪丸炎... 梁廣智副主任醫師 鄭州大學附屬洛陽中心醫院 皮膚性病科 擅長:對梅毒、尖銳濕疣等性傳播疾病的診斷和治療,精... 楊宇光副主任醫師 中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院 皮膚性病科 擅長:銀屑病、白癜風、性傳播疾病的診斷和治療有獨到... 米霞主治醫師 306醫院 皮膚性病科 擅長:性傳播疾病,痤瘡,皮炎,濕疹等疾病的診斷治療。 魏春波副主任醫師 首都醫科大學附屬北京地壇醫院 皮膚性病科 擅長:尖銳濕疣、人類乳頭瘤病毒(HPV)感染、梅毒... 劉軍連主任醫師 北京301醫院~犀利士官網~ 皮膚科 擅長:擅長過敏性皮膚病、性傳播疾病、銀屑病、白癜風... 李斌主任醫師 上海中醫藥大學附屬嶽陽中西醫結合醫院 皮膚科 擅長:痤瘡、銀屑病,濕疹,蕁麻疹,色素斑,慢性皮膚... 陳玲玲主任醫師 上海第一人民醫院 婦產科 擅長:子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、外陰皮膚病變、性病... 茅偉安主任醫師 上海市第七人民醫院 皮膚病與性病科 擅長:皮膚疑難病的診斷和治療,對性病、激光美容有研究。 應作霖副主任醫師 上海第一人民醫院 皮膚科 擅長:各種皮膚病和性病,尤其男性生殖器部位的皮膚病... 程喜平主任醫師 廣州醫科大學附屬第一醫院 皮膚科 擅長:結締組織病、過敏性疾病、皮膚毀容性疾病和皮膚... 黃慧副主任醫師 中山大學附屬第五醫院 皮膚科 擅長:在過敏性皮膚病、銀屑病、血管炎、天皰瘡、各種... 孫樂棟副主任醫師 南方醫科大學珠江醫院 皮膚性病科 擅長:系統性紅斑狼瘡、天皰瘡等自身免疫性疾病,性傳... 鄧天勤主治醫師 東莞市太平人民醫院 男科 擅長:不孕不育、復發性流產,前列腺炎、性功能障礙、.~犀利士20mg~.. 徐海環主治醫師 武警後勤學院附屬醫院 皮膚科 擅長:面部皮膚病、痤瘡、美膚激光、過敏性疾病、性病防治。 牛雲彤主任醫師 武警後勤學院附屬醫院 皮膚科 擅長:真菌性皮膚病,銀屑病,性傳播疾病和職業性皮膚... 邊鵲橋主任醫師 天津市第三中心醫院 皮膚性病科 擅長:中西醫結合治療一些頑固性皮膚病,如銀屑病、剝... 方洪元主任醫師 未收錄醫院 皮膚科 擅長:結締組織疾病、大皰性疾病、銀屑病,性病及疑難... 王軍主治醫師 天津市第三中心醫院 皮膚性病科 擅長:治療痤瘡、濕疹、急性蕁麻疹、帶狀皰疹、各種皮... 吳音主任醫師 重慶市第四人民醫院 皮膚科 擅長:面部皮炎、痤瘡、性傳播疾病、過敏性皮膚病和犀利士官網脫... 楊興智主治醫師 重慶市中醫院 泌尿外科 擅長:中西醫結合方式治療男性泌尿生殖系統感染、前列... 韓世榮主任醫師 陜西省中醫醫院 皮膚性病科 擅長:使用中藥治療銀屑病、硬皮病、白癜風、黃褐斑、... 牟寬厚主任醫師 西安交通大學第一醫院 皮膚性病科 擅長:性傳播疾病、神經性皮炎、特應性皮炎、頑固濕疹... 王慧娟副主任醫師 西安市第九醫院 皮膚科 擅長:天庖瘡、紅斑狼瘡、皮肌炎、硬皮病、梅毒、淋病... |
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癌癥的可怕性有多大恐怕不需要多講,許多的名人明星都死於癌癥,其實我們身體都會有或多或少的癌癥因此在我們身體裡面,被激發出來的原因很多時候在於我們的生活習慣,飲食習慣等等,我們應該怎樣養成健康的習慣幫助我們更好的遠離癌癥呢?.hzh 1、多吃菜花 菜花是一種超級抗癌食品,多多益善。但西班牙研究表明,微波爐加熱會破壞菜花中97%的抗癌物質——類黃酮,所以應該蒸著吃,或像快餐那樣生吃。 2、吃什麼都不妨加點大蒜 大蒜內含有硫磺類化合物,會刺激人體免疫系統,預防癌癥,並且還有限制腫瘤生長的潛力。可以將兩瓣大蒜碾碎,再用兩大湯匙橄欖油炒嫩,然後倒入罐中與切成塊的西紅柿混合,最後輕輕攪拌並加熱,做個意大利面。大蒜的好處不必多說,西紅柿裡的番茄紅素能讓我們遠離結腸癌、前列腺癌和膀胱癌,橄欖油則能有助吸收番茄紅素,塞滿纖維的意大利面能降低患結腸癌的風險。不僅如此,鮮美的味道會讓你不能不說:味道好極瞭! 3、常吃獼猴桃 獼猴桃是一種抗癌、抗氧化水果,富含維生素C、維生素E、葉黃素。 4、多吃吃葡萄 葡萄中富含白藜蘆醇,但是請吃葡萄,而不要喝葡萄酒,因為葡萄酒可能增加患乳腺癌的風險。 5、補充維生素 許多研究表明,理想的維生素和礦物質水平能夠促進人體免疫系統,有助於預防各種各樣的癌癥。 6、喝些檸檬或酸橙汽水 據澳大利亞研究員稱,常吃柑橘類的制品可能將口腔癌、喉癌和胃癌的發病率減半。 7、每天曬15分鐘太陽 這樣可以通過自然的途徑吸收足夠體內所需的維生素D,預防各種癌癥。 8、防肺癌——每周吃個哈密瓜 切開並儲存在容器中放好,每天早上起來吃幾塊。哈密瓜富含類胡蘿卜素,能大大降低患肺癌的風險。 9、防非霍奇金淋巴瘤——少吃高脂動物蛋白 研究發現,進食大多數動物蛋白的婦女患非霍奇金淋巴瘤的風險要高出70%,而那些以脂肪飲食為主的婦女患此病的概率要高出90%。所以,還是改吃低脂或無脂奶制品吧,用傢禽和魚代替牛肉或豬肉,用橄欖油代替黃油。 10、防胃癌——晚上喝杯啤酒 可以保護胃免受幽門螺旋桿菌的侵害,以防止胃潰瘍甚至胃癌。但不能過量,否則不但起不到預防胃癌的作用,還會增加患口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌的風險。 11、防結腸癌——有機會就喝杯水 《新英格蘭醫學雜志》中一項研究表明,成年男子每天喝6杯(每杯240克)水,患膀胱癌的機率會減半。另一項研究則將婦女的飲水量與結腸癌聯系瞭起來,婦女多喝水,可以降低45%患結腸癌的風險。 12、防肝腎的癌變——穿不需要幹洗的衣服 許多幹洗店仍然在使用一種叫做全氯乙烯的化學品,這種化學品會對腎功能或肝臟功能造成損害甚至癌變。如果必須幹洗,請在穿前將它們從塑料袋裡拿出來在寬敞的地方曬一曬。 ~樂威壯官網~ 13、防宮頸癌——性生活時使用安全套 否則女人感樂威壯心得染人乳頭狀瘤病毒(HPV)的可能性很大,這種病毒會引起宮頸癌。如果丈夫對待感情不夠忠誠的話,也會增加妻子患病的機率。 14、防乳腺癌——每天晚餐後散步30分鐘 西雅圖佛瑞德·哈欽森癌癥研究中心的報告證實,適度的運動可以降低雌激素的水平,從而降低患乳腺癌的風險。另有研究指出,每周四小時的散步或者徒步旅行能將胰腺癌風險減~樂威壯使用方法~半。(實習編輯:杜麗儀) |
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