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9/27/2020 8:56:00 AM []
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| 久坐不動會帶來各種各樣的~犀利士成分~“椅子病”，據美國“健~犀利士~康日”網站近日報道，靜坐時間過長，與某些癌癥的關聯尤為密切。 德國雷根斯堡大學的流行病學研究人員，對43項研究中近7萬例癌癥患者的生活方式進行瞭分析，重點考察他們每天的靜坐時間(包括開車、看電視、用電腦等)與疾病之間的關系。結果發現，並不是每一種癌癥都與久坐有關，但靜坐，特別是看電視時間過長，的確會提高結腸癌和子宮內膜癌的風險。具體來說，靜坐時間最長的人患結腸癌的風險增加24%;看電視太久，風險增加54%。對子宮內膜癌來說，風犀利士線上險更高。靜坐時間較長的女性患子宮內膜癌的風險增加32%，看電視最多的女性這一風險增加66%。發表在《美國國立癌癥研究所期刊》上的這項研究解釋說，看電視之所以比一般的久坐殺傷力更大，是因為人們看電視時往往喜歡吃一些不健康的零食和飲料等，使各種致癌危險因素得以“聯手”。 |
9/27/2020 10:04:00 AM []
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| 雖然專傢說：「掌握減肥訣竅，按部就班效果最好！」但是美食當前，到底該怎麼抵擋？你可以看看五個照常聚餐的「隱形減肥法」、或先確定減肥前一定要搞清楚的六件事！我們也要偷偷告訴你：把握月經後的濾泡期，讓減肥苦差事事半功倍！ 許多女性一遇到生理期，就會感覺瘦身效果變差，甚至有復胖的趨勢，這是因為~thedeckmanofmadison.com~生理期的內分泌平衡出現變化，體內容易堆積多餘水分和廢棄物，身材顯得臃腫，若要提高減重成效，婦產科醫師建議註意飲食，避免月經周期紊亂，且善用生理期後濾泡期的最佳時機。女性在月經來潮前一個星期和月經期間，因黃體素分泌增加、新陳代謝變慢、情緒不佳而食慾大開，容易出現體重增加、身體腫脹、便秘、水份滯留的現象。一般來說，月經週期規則，體內代謝功能良好，減重效果較顯著。大千綜合醫院婦產科醫師劉榮啟表示，許多婦女會因內分泌失調與月經週期紊亂引發肥胖，且彼此互為因果關係，也就是說月經不順的人常常肥胖;肥胖的女生，月經常常不順，建議生理周期配合飲食及運動，讓減重效果更顯著。1.月經來潮前一個星期分泌量增加的黃體素會讓降低新陳代謝的速度，造成水分和廢棄物堆積，此時應避免過量飲食，但可多吃些利水樂威壯價格消腫的食物，例如薏仁、綠豆、紅豆、冬瓜等，有助提高減重效果。2.生理期間月經規律、順暢，有助於控制體重。為避免經期不順，女性在月經來時，最好少吃生冷食物、冰品，多補~樂威壯價格~充鐵質及纖維素食物，例如小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等，可幫助補充流失的經血，保護子宮。3.月經期後的濾泡期月經期後的濾泡期，黃體素分泌量正好在低點，雌激素卻是分泌最旺盛的時候，身體新陳代謝和消化能力變好，是減肥的最佳時機。此時最適合攝取高纖低卡的蔬果，促進腸胃蠕動，加速排除體內滯留的水分和廢棄物，更重要的是禁止攝取油炸、煎炒、甜點等高熱量食物，以免熱量轉化為脂肪囤積在體內，反讓減重破功。 |
9/24/2020 10:06:00 AM []
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| 近日，一則名為“小學校長：媽媽塗~日本藤素香港~指甲油是好吃懶做”的文章在朋友圈引發熱議，文章提到，有小學生放學回傢跟媽媽講，校長說塗瞭指甲的媽媽都是好吃懶做的，不稱職，讓娃回傢幫媽媽把指甲剪瞭。另外，還說請保姆的媽媽也好吃懶做。有比較中性的傢長表示，相信校長的初衷隻是為瞭養成學生愛勞動的好習慣，隻是舉例不太恰當罷瞭。 其實，愛美之心人皆有~www.hatuasolutions.com~之，塗指甲油隻是個人愛好，把自己打扮得精致既愉悅自己也愉悅他人，本身並無錯。且不論塗指甲的媽媽是否好吃懶做，從健康的角度出發，塗指甲油卻是不利於健康的行為。指甲油中包含一些類似丙酮的有害物質，可能會產生一些負面的作用。這些化學物質可以增強指甲油的堅硬度、抗磨損能力以及光亮度。目前市場上銷售的指甲油大多是以硝化纖維為基料，配以丙酬、乙醋、丁醋、苯二甲酸等化學溶劑和增塑劑及各色染料制成，這些化學物質對人體有一定毒性作用。在指甲油變幹的過程中，這些物質會釋放到空氣裡因而使人感到頭暈甚至頭痛。指甲油本身是經過化學物質加工而成。在特殊的情況下，化學物質會產生一些不良的反應。如果在空氣不通透的房間塗指甲油，指甲油裡含有的有害物質釋放在空氣裡日本藤素台灣，會讓人感到頭痛，嚴重的會有胸悶反應。如果在指甲油變幹之前，手接觸到自己身體的臉部，頸部或生殖器等，這些部位也會發生皮炎。現在是冬春交際天氣尚涼，體內血液循環較慢，會導致內分泌失調，皮膚會變得幹燥暗淡。指甲油的有害物質在冬天需要很長的時間才能排除體外。愛美的女性如果抵擋不住美甲的誘惑，該怎麼做呢？1.購買指甲油的時候，最好使用含含酮類衍生物，而不是丙酮的指甲油。即便不是過敏皮膚的人，因為含有甲苯磺胺有時會引起皮膚過敏。2.用好的指甲油，不要用含過多腐蝕性物質的指甲油。3.要勤用卸甲油，不要等到完全掉色才換，因為指甲要呼吸才健康，幾天就要卸一次，讓指甲有呼吸的時間，不然很容易有小坑坑在指甲表面形成。4.現在風行的指緣油也是必不可少的。它的外觀就像指甲油，不過是擦在指甲邊緣的肉肉上，防止有時指甲油滲透到旁邊的皮膚造成脫皮和幹幹的現象。建議：愛美甲的女性可以塗抹維生素E丸或者維生素AD膠丸來保護指甲，這是天然的護甲油。 |
