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9/6/2020 10:03:00 AM []
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| 一日之際在於晨，一年之際在於春，轉眼又到瞭萬物復蘇的春季瞭。春天~犀利士網購~氣候逐漸轉暖，是一年中最美好的季節。.hzh 然而，也是“百草發芽，百病發作”的季節，因此應註意保健養生。春分過後，養生應以調節氣血陰陽平衡為主，在我們的身體裡有兩個部位，是春季養生的重點，分別是手指和小腹。 到瞭春天，沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，每隻手各有6個井穴，井穴一般是經絡的端點。 如果說人體的經絡是一條流動的河流，那麼井穴便像水流開始的泉源，可見井穴的重要性。所以捏揉手指頭能夠疏通經絡，調節陰陽。 小腹是人體的中心，所以對平衡人體氣血起著關鍵的作用。現代人大部分都存在腹部脂肪囤積的狀況，而小腹發胖會產生一系列亞健康癥狀，所以控制小腹脂肪不僅僅是為瞭美觀，還有健康的考慮，接下來介紹小腹養生三妙招。 每天揉腹至少36圈 小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵，經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，滋陰培陽，所以養成習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。 每周一次拍腹排毒 在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上犀利士官網去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌連續稍用力拍打十分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑包點，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，到最後基本上不會再出，這樣便是起到作用瞭。 每天~犀利士網路購買~兩次敲天樞 天樞穴能通腸道、排宿便，很多人一敲便要跑廁所。腸道通，自然脂肪不會堆積，所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。 |
9/6/2020 11:14:00 AM []
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| 幾場小雨之後，秋意已經變得越 來越濃，天氣也一天天涼瞭起來。 今天一整天，到藥店來買藥的人不是很多，眼看快到下班時間瞭，我實在閑得有些無聊，斜靠著櫃臺翻看今天的報紙。 “小陶!”，不知是誰叫瞭我一聲，猛一抬頭，原來是我的中學同學林莉。.hzh 我有些吃驚地問：“好久不見瞭，你怎麼有空到我這兒來啊?” “到你這兒當然是買藥啦!” “怎麼，你生病瞭嗎?”我關切地問道。 “不是我，是我媽媽!最近她老是覺得心煩、汗多，還失眠、多夢，我估計她是更年期(更年期食品)反應!電視上播出那麼多針對女性(女性食品)更年期的藥物，我想給她買點兒。老同學，有什麼療效顯著、價格適中的藥物嗎?”林莉道出瞭她的來歷。 略微想瞭一下，我從櫃臺裡拿出一瓶六味地黃丸遞給林莉。性急的林莉一看是六味地黃丸，有些急瞭：“你是不是弄錯瞭?這種藥我知道，不是滋陰補腎的中成藥嗎?” “你別急啊!聽我慢慢給你解釋!”我連忙說，“更年期綜合征，臨床上多用雌激素替代療法，但這種方法的不足之處，就是常引起子宮出血、白帶增多等副作用。 而中醫的滋陰補腎法，通過整體調理來治療，不但療效顯著，還沒有副作用。” 林莉皺瞭皺眉頭，顯然還是有些~樂威壯網購~不信，我接著說：“潮熱汗多、急躁易怒、失眠多夢等更年期反應，中醫將其病因歸為腎氣日虛、精氣日衰，在治療上應當滋陰補樂威壯心得腎，所以才用六味地黃丸。” “現在，通過對六味地黃丸的藥理研究還發現，它可提高更年期婦女體內雌激素水平，改善機體內分泌功能及機體的內環境，從而改善、消除各種~樂威壯仿單~臨床癥狀;同時，六味地黃丸還可促進機體對鈣(鈣食品)的吸收，防止骨質疏松;此外，六味地黃丸還被證實，可降低動脈粥樣硬化和冠心病的發病率。” 一口氣說瞭這麼多，看來林莉終於相信瞭。她不禁感嘆道：“真是想不到，這麼一種看似平常的藥，功效這麼多!” “是啊!而且價格還很便宜呢!”我笑著說。 “那好吧!就給我拿幾瓶!” 拿著我推薦的六味地黃丸，林莉滿意地離開瞭。 後來，據林莉說，她媽媽連續服用幾瓶六味地黃丸之後，心煩、多汗等更年期癥狀已經明顯得到控制。（實習編輯：朱燕梅） |
9/4/2020 9:57:00 AM []
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| 女人衰老的最直接的表现就是脸部出现皱纹。如何你能让脸部的皱纹出现得越晚,就是抗衰老女性们最关注的问题了。.hzh? 仰睡 很多人觉得仰睡不舒服,但是其实仰睡可~犀利士网路买~以减少脸部的皱纹。所谓仰睡,就是平躺、正睡,正所谓天大地大我最大的睡相。 这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松,而且可以减~犀利士硬度~少脸部的皱纹。所以,对於女性来说,适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现,抵抗衰老。 另外,根据美国皮肤病学会的研究,侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此,最好仰睡。 别揉眼和眯眼 眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水,眼周的皮肤太单薄,保护能力弱,水分易蒸发,较面部其它部位容易产生皱纹。 亦有很多原因是自己造成的,因为很多细纹是表情纹,所以要管好自己的双手,千万不要大力揉眼睛,不要眯眼或使劲看东西。 美国皮肤病学会认为,像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终形成皱纹。所以如果看不清,就戴上合适的眼镜吧。 多吃鱼 特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源,它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸,这种脂肪酸能滋养皮肤,有助於减少皱纹。 还可以多摄胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益於眼睛保护的食物。 用可可粉取代咖啡 经研究发现,可可粉中的黄烷醇可帮助改善女性的肌肤,增加含水量、减少皮肤凹凸不平,并帮助皮肤防御紫外损伤。 不要过度洗脸 人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品,所以洗脸是必要的,但物极必反,过度洗脸非但不能保护皮肤,还会伤害皮肤。皮肤也在不断进行新陈代谢,有一定自洁功能,且由於汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜,看起来才有光泽。如果使劲搓、频繁洗,就会损伤正常的表皮细胞,容易导致皱纹的形成。 多吃水果和蔬菜 美国杜兰犀利士线上大学的研究发现,维生素C可以增加胶原蛋白的合成,防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤,纠正色素沉淀,改善炎症皮肤。 多吃大豆 研究表明,大豆有助於保护或治疗部分光老化损伤,改善皮肤组织,让它更加紧致。大豆还含有让皮肤毛亮的蛋白质,但脂肪却较低,多吃大豆少吃肉,能达到健康减肥的效果。(实习编辑:朱燕梅) |
