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8/6/2020 9:42:00 AM []
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| 美國哈佛大學研究人員對5~犀利士購買~036名年齡在14歲至21歲的女性進行為期一年的跟蹤調查，調查發現：每天睡眠時間不超過5小時的女性比達到標準睡眠時間8小時的女性更易發胖;每周飲酒量在兩杯以上的女性比飲酒量小於兩杯的女性體重增加更多。其中，睡眠不足對身高體重指數的影響比上網過多更大。 研究人員指出，上網會擠占鍛煉身體的時間，從而使體重增加;缺少睡眠可能會讓人白天因為疲倦不願運動犀利士心得，同時影響人體激素分泌和新陳代謝，容易使人發胖;酒精則含高熱量，而飲酒的人通常不會控制當天飲食以調整攝入熱量。研究人員說，如果一名身高、~犀利士~體重均為中等的19歲女性有上述“高風險”活動，她的體重可能在一年中增加約1.8公斤。（實習編輯：鐘建森） |
8/8/2020 9:00:00 AM []
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| 刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵、鈣結合成不溶性的鐵鹽、鈣鹽，幹擾人體對鐵、概的吸收，時間一長可誘發貧血或其他疾病。 喝牛奶的最佳時間：因牛奶含有豐富的鈣，睡覺前飲用可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。 吃水果的最佳時間：吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食後再吃熟食，體內白細~威而剛高雄~胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。 曬太陽的最佳時間：上午8時至10時和下午4時至7時是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線a光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏松的能力，並減少動脈硬化的發病率。 美容的最佳時間：皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。 ~威而鋼副作用~散步的最佳時間：飯後45～60分鐘，以每小時威而鋼使用方法4.8公裡的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好。 洗澡的最佳時間：每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。 睡眠的最佳時間：午睡最好從13點開始，這時人體感覺已下降，很容易入睡。晚上則以22點至23點前上床為佳，因為人的深睡時間在24點至次日凌晨3點，而人在睡後一個半小時即進入深睡狀態。 鍛煉的最佳時間：傍晚鍛煉最為有益。人類的體力發揮或身體的適應能力，均以下午或接近黃昏時分為最佳。此時，人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，全身協調能力最強，尤其是心律與血壓都較平穩，最適宜鍛煉。（實習編輯：鐘建森） |
8/6/2020 8:53:00 AM []
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| 現代女性不僅在精神上承受著著多重壓力，身體上更經受著各種疾病的侵害。特別是一直被喻為“紅顏殺手”的乳腺癌和宮頸癌，在近年來出現瞭日益年輕化的趨勢，或許在不經意間，它已悄悄戀上瞭你的身體。其實，隻要做到早發現、早診斷、早治療，就可有效預防乳腺癌和宮頸癌。 乳腺癌 這個殺手有點冷 一項關於我國女性乳腺疾病檢查及治療狀況的調查報告顯示，在女性惡性腫瘤患者中，乳腺癌發病率成為第一高發病。無可置疑，乳腺癌已成為危及女性健康和生命的“紅顏殺手”。 從臨床上，以下女性是乳癌的高危人群：1、12歲以前即有初潮或50歲以上仍未停經的婦女;2、未生育、未哺乳者;3、有乳腺癌傢族史的婦女;4、乳房因各種原因反復多次接受放射線照射者。 乳癌不是一天就形成的，乳腺增生是其發生質變的過渡階段。犀利士網購很多女性認為，乳~犀利士藥效~腺增生除瞭周期性的疼痛外，對人體並沒有多大影響。事實真的是這樣嗎? 乳腺增生是逐步從單純增生發展到囊性增生的。囊性增生是一種非典型增生，也被稱為“癌前病變”。它介於增生與癌變之間，是一種過渡形態。這時通過局部手術，結合全面系統化內分泌治療與調理，是可以逆轉的。這是降低乳癌發病率的有效方法，使更多的女性不在因為乳腺癌失去乳房。 乳腺專傢提醒：第一，乳腺增生者不要認為乳腺增生治不好。那是因為許多人僅以止疼為目的，治標不治本;或是療程不足，導致病情反復、久治不愈。第二，女性朋友千萬不要認為乳腺增生不用治，生育哺乳後或者絕經後自然會好。其實，回奶後乳腺增生仍會加重，絕經後仍有可能乳腺增生，並且是乳癌的第二高峰年齡段。 如果你有以下癥狀，應及時到醫院進行專業檢查： 1、無痛性腫塊 2、乳房疼痛 ~犀利士藥效~ 3、乳頭溢液 4、乳頭和乳暈異常，糜爛或皮膚凹陷 5、腋窩淋巴結腫大等 |
