whzj
7/14/2020 8:48:00 AM []
分享
| 老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重要的保健作用。.hzh 首先，梳頭是保護頭發的好方法。王大爺今年75歲，但滿頭黑發常被人誤認為剛60多歲，叫周圍的人羨慕不已。他的經驗就是“千遍梳頭，頭發不脫”。據研究，反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環、新陳代謝。 此外，梳頭也是促進大腦運動的好方法，能夠健腦安神。頭是人的神經中樞所在地，分佈有很多重要穴位。' 梳頭不隻是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內血液循環，使腦神經興奮性提高，血管擴張，淋巴回流加快，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。 常梳頭還可以治療頭痛。因為通過梳理頭發、刺激頭皮，能使緊繃的神經得到放松，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病癥有治療作~樂威壯藥局~用。如果能堅持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。 頭發稀疏或沒有頭發的老人，可直接用手指代替梳子梳理。開始時應由前發際緩慢梳向後發際，並邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起後、午休前、臨睡前各樂威壯心得一次，每次10～30分鐘或更長時間，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。（實習編輯：呂瑞瓊）歐立停適應癥：用於成人及6至17歲兒童有或無先兆的偏頭痛發作的急性冶療。不適用於預防偏頭痛，不適用於半身不遂或基底~樂威壯官網~部偏頭痛患者。[詳細]零售價：￥82元/盒網上藥店：健客大藥房CFDA更多>> |
7/14/2020 9:32:00 AM []
分享
| 人老腰會變硬，想直直不起，想彎彎不下，時不時還會犯疼。但中國中醫科學院西苑醫院老年病中心高普教授認為，老人做護腰鍛煉一定要謹慎，最好能遵循以下步驟：轉腰——彎腰——捶腰。.hzh 轉腰。在平地站立，雙腳與肩同寬，雙手叉腰，~犀利士樂威壯~調勻呼吸，以腰為軸，上身保持直立狀態，胯部按順時針方向水平旋轉，然後按逆時針方向做同樣的動作，速度均勻，不要太快太猛，各做20次左右。 彎腰。站立，雙腳與肩同寬，雙手叉腰，腰部前屈後展各10次左右。 捶腰。雙~犀利士樂威壯~腿稍微彎曲，雙臂自然下垂，雙手輕握成拳，腰部按照順時針、逆時針方向扭動，雙臂隨之擺動，一前一後輕輕捶打在腰部和腹部，連續20個循環。 做護腰鍛煉時，需註意幅度不可過大，樂威壯價格量力而行。患有腰椎疾病的人，不能隨意做彎腰轉腰動作;有重度骨質疏松的人，不可重力捶腰，防止骨折等危險的發生。（實習編輯：呂瑞瓊） |
6/9/2020 10:11:00 AM []
分享
| 受訪專傢：首都醫科大學心理學系教授楊鳳池 婆媳關系，似乎是個永遠聊不完的話題。提到婆媳關系，很多人首先想到的形容詞就是“水火不容”。 很多好不容易熬成“婆婆”的老太太聚在一起，談的話題總是離不開各傢兒媳婦的長短是非;而剛剛邁進丈夫傢門不久的年輕女性，也總是一有機會就找“閨蜜”們訴苦，抱怨或聲討婆婆的各種“難伺候”。為瞭維系這對關系，夾在中間的兒子和公公，想瞭多少辦法，賠瞭多少笑臉，受過多少夾板氣。 為什麼婆媳那麼難和諧相處呢？一方面，在傢庭關系中，父母兒女以血脈相連，在“父慈子孝”的中國文化裡，親子關系顯得理所當然，夫妻關系、兄弟姐妹關系~犀利士購買~都會相對弱一些，婆媳關系自然會更弱瞭。另一方面，妻子對丈夫的愛，是因為彼~犀利士副作用~此相戀相依，是“真有之情”;而對於婆婆，是應該承擔的責任，是“應有之情”，自然大有不同。 俗話說，“婆媳親，全傢和”。要想婆媳相處得親如母女，要把握好三個原則：邊界、並存、互利分享。首先，接受“婆婆”和“媽媽”的差異，不要苛求“越界”。婆婆不要期待兒媳婦像女兒、兒子那樣“一模一樣”的對待自己，從而提出兒媳婦難以達到的要求;兒媳雖然改口稱婆婆為“媽媽”，但不要將婆婆的行為與自己的母親相比，形成“婆婆哪裡都不如媽媽”的不正確評價。 其次，不要盯著對方的缺點，更不能求全責備，而要學會“和平相處”。兒媳婦進入新傢，生活習慣、起居等方面肯定會有所不同，婆婆不要拿自己和傢人的標準看待，要求媳婦事事做得十全十美。而要把她看成普通的晚輩，多寬容、指導，少挑剔。兒媳婦更不要當面指責婆婆。若有分歧，要用商量、平和的口吻與其溝通。平時多對婆婆說“您辛苦瞭”，不能說“你不懂”或“你不行”，而可以說“您看這樣好不好”等。犀利士藥局 最後，傢中的男人擔當起主導作用，恰當平衡，讓所有的傢庭成員互利分享。這也是處理婆媳關系中最關鍵的因素。利用自己對雙方的瞭解，挖掘她們的共同點，促進她們發現彼此的共同語言和共同興趣愛好，比如，都喜歡逛街、織毛衣等，利用這些特點拉近雙方關系。也可以有意識地創造傢人在一起的輕松場合，比如全傢一起旅遊等，在共同享受美景的同時，帶來美好享受。 總之，婆媳相處就像照鏡子，你對她展示自己美好的一面，她一定會回應出美好的一面。▲ |
