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2/10/2021 8:51:00 AM []
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| 核心提示：人們爭先恐後極力追捧的胡蘿卜素怎麼突然之間就致癌瞭呢？胡蘿卜素為什麼能致癌？以及如何才能吃的健康呢？已成為人們討論的焦點。 胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，無論是在菜市場還是超市，總會有人絡繹不絕的去買胡蘿卜，都是看中瞭胡蘿卜中含有的營養元素，可見在人們眼中，胡蘿卜素可是個好東西，它具有維持眼睛和皮膚的~thedeckmanofmadison.com~健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙等作用，有助於身體免受自由基的傷害，但是最近的一條報告指出，濫用胡蘿卜素可致癌，頓時在人群中引起軒然大波，一時間讓人無法接受：人們爭先恐後極力追捧的胡蘿卜素怎麼突然之間就致癌瞭呢？胡蘿卜素為什麼能致癌？以及如何才能吃的健康呢？已成為人們討論的焦點。 胡蘿卜素為什麼能致癌 據營養學傢分析：補充每日5毫克劑量的胡蘿卜素確有抑制癌作用，而攝入過量胡蘿卜素會阻止維生素A與相應受體結合，進而阻止腫瘤抑制基因的轉化，其結果便不是抑癌而是致癌。 而在國外，已有大量的試驗證明胡蘿卜素吃多瞭會引發癌癥：芬蘭對2.9萬名50歲以上的嗜煙者進行分組對照試驗。一組定時定量服用胡蘿卜素，另一組為正常對照組。結果發現：服用胡蘿卜素的一組與正常對照組相比，肺癌發病率非但沒有減少，反而高出28%。美國的兩項研究也有類似的結果。 過量食用胡蘿卜素對寶寶也有影響 雖然胡蘿卜素對寶寶同樣很有營養，但也要註意適量。寶寶的抵抗力要比成年人弱很多，寶寶如果過多食用以胡蘿卜素，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。 胡蘿卜素如何才能吃的更健康 病從口入，好的身體是吃出來的，要想身體健康，其實並不需要的去刻意補充胡蘿卜素，可以選擇一些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜，在無土栽培條件下生產的蔬菜，也可以放心食用，切勿購買有藥斑、有刺激氣味的蔬菜。其次，做菜前，要先用水將蔬菜表面污物沖洗幹凈，然後用清水浸泡，且浸泡時間不少於10分鐘，也可以用堿水或溫水浸，多吃些水果，蔬菜、水果中含有很多人體所需的維生素和鈣質，這樣才能確保營養均衡，不會出現胡蘿卜素吃多的情況瞭。 隨著科學技術的日新月異，人們生活質量的提高，很多人越來越重視自己的健康，什麼東西有營養就吃很多，但是，物極必反，再有營養的物質吃多瞭也會有反效果，就像一個氣球，吹得太鼓，終犀利士樂威壯會有爆炸的一天，這跟人的身體是一樣的，所以，隻要人體每日所需的營養達到瞭就行瞭，這樣就不會出現營養過剩或營養不足的~樂威壯仿單~情況，身體自然就會健健康康，生活就會和和美美。以上內容僅授權39健康網獨傢使用，未經版權方授權請勿轉載。 晚上看不見東西 多吃炒熟胡蘿卜俗話說“冬吃蘿卜夏吃薑”，冬天絕對是吃蘿卜的最佳季節。食神在上幾期說過白蘿卜有止咳潤肺的效果，這期我們來談談胡蘿卜。 |
2/10/2021 8:52:00 AM []
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| 核心提示：人們爭先恐後極力追捧的胡蘿卜素怎麼突然之間就致癌瞭呢？胡蘿卜素為什麼能致癌？以及如何才能吃的健康呢？已成為人們討論的焦點。 胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，無論是在菜市場還是超市，總會有人絡繹不絕的去買胡蘿卜，都是看中瞭胡蘿卜中含有的營養元素，可見在人們眼中，胡蘿卜素可是個好東西，它具有維持眼睛和皮膚的~thedeckmanofmadison.com~健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙等作用，有助於身體免受自由基的傷害，但是最近的一條報告指出，濫用胡蘿卜素可致癌，頓時在人群中引起軒然大波，一時間讓人無法接受：人們爭先恐後極力追捧的胡蘿卜素怎麼突然之間就致癌瞭呢？胡蘿卜素為什麼能致癌？以及如何才能吃的健康呢？已成為人們討論的焦點。 胡蘿卜素為什麼能致癌 據營養學傢分析：補充每日5毫克劑量的胡蘿卜素確有抑制癌作用，而攝入過量胡蘿卜素會阻止維生素A與相應受體結合，進而阻止腫瘤抑制基因的轉化，其結果便不是抑癌而是致癌。 而在國外，已有大量的試驗證明胡蘿卜素吃多瞭會引發癌癥：芬蘭對2.9萬名50歲以上的嗜煙者進行分組對照試驗。一組定時定量服用胡蘿卜素，另一組為正常對照組。結果發現：服用胡蘿卜素的一組與正常對照組相比，肺癌發病率非但沒有減少，反而高出28%。美國的兩項研究也有類似的結果。 過量食用胡蘿卜素對寶寶也有影響 雖然胡蘿卜素對寶寶同樣很有營養，但也要註意適量。寶寶的抵抗力要比成年人弱很多，寶寶如果過多食用以胡蘿卜素，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。 胡蘿卜素如何才能吃的更健康 病從口入，好的身體是吃出來的，要想身體健康，其實並不需要的去刻意補充胡蘿卜素，可以選擇一些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜，在無土栽培條件下生產的蔬菜，也可以放心食用，切勿購買有藥斑、有刺激氣味的蔬菜。其次，做菜前，要先用水將蔬菜表面污物沖洗幹凈，然後用清水浸泡，且浸泡時間不少於10分鐘，也可以用堿水或溫水浸，多吃些水果，蔬菜、水果中含有很多人體所需的維生素和鈣質，這樣才能確保營養均衡，不會出現胡蘿卜素吃多的情況瞭。 隨著科學技術的日新月異，人們生活質量的提高，很多人越來越重視自己的健康，什麼東西有營養就吃很多，但是，物極必反，再有營養的物質吃多瞭也會有反效果，就像一個氣球，吹得太鼓，終會有爆炸的一天，這跟人的身體是一樣的，所以，隻要人體每日所需的營養達到瞭樂威壯網購就行瞭，這樣就不會出現營養過剩或營養不足的~樂威壯仿單~情況，身體自然就會健健康康，生活就會和和美美。以上內容僅授權39健康網獨傢使用，未經版權方授權請勿轉載。 晚上看不見東西 多吃炒熟胡蘿卜俗話說“冬吃蘿卜夏吃薑”，冬天絕對是吃蘿卜的最佳季節。食神在上幾期說過白蘿卜有止咳潤肺的效果，這期我們來談談胡蘿卜。 |
2/10/2021 6:56:00 AM []
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| 核心提示：眾所周知，晚上喝太多水，第二天會水腫，還會有起夜可又有醫學傢指出，夜晚熟睡時，體內水分減少，會使心血管病人血液黏稠度變高，更易出現心肌梗死、心絞痛等病。到底晚上睡前能不能喝水？ 眾所周知，晚上喝太多水，第二天會水腫，還會有起夜可又有醫學傢指出，夜晚熟睡時，體內水分減少，會使心血管病人血液黏稠度變高，更易出現心肌梗死、心絞痛等病。到~犀利士藥性~底晚上睡前能不能喝水？ 睡~犀利士10mg~前喝水稀釋血液黏稠度 醫學傢還明確指出，熟睡時出汗，造成血液中的水分減少，對於心血管病人來說，血液的黏稠度變高。睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。 由此可看出睡前喝水還是對身體有一定的好處的。但是，專傢提醒，睡前喝水一定要適量，否則會引起很嚴重的後果、 後果一：增加起夜次數 睡前大量喝水，增加起夜次數會影響睡眠。 後果二：致心衰 心臟功能不好的人，睡前喝水過多也有心衰的危險。 後果三：腎臟功能不好者易出現水腫 對於嚴重腎衰竭及已經進行透析治療的患者來說，由於犀利士藥局臟對於水的調節功能障礙，大量飲水會造成體內水的負荷增加，有可能出現浮腫的現象，甚至誘發心力衰竭的發生。 晚上口渴時不要限制喝水，但要註意量，不能飲用過多，否則會影響睡眠質量。此外，有些人晚上一喝水就會水腫，這可能跟腎的水液代謝有關，這時晚上一定不要食用過咸的食物，否則加大喝水量。 |
