zzz
11/10/2020 8:04:00 AM []
分享
| 日常生活中一些習慣不經意間也會增加人們患上糖尿病的風險。美國“讀者文摘”網站近日盤點瞭引發糖尿病的令人驚訝的6種生活習慣。 1. 不喝咖啡。美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的學者發現，與不喝咖啡的人相比，有喝咖啡習慣的人患2型糖尿病的風險明顯降低。咖啡中的某些特殊成分可以降低胰島素抵抗，同時能促進葡萄糖代謝。需要註意的是，這裡指的是不添加糖和奶的咖啡。 2. 長期當夜貓子。韓國的研究者近期發現，熬夜到清晨的人比就寢早的人更有可能患上糖尿病，即使前者在白天有7~8個小時的睡眠。這可能是因為夜貓子從電視和手機接觸到瞭較多的人造光線，使得胰島素敏感性降低、血糖調節能力變差。 3. 益生菌攝入過少。美國研究者發現，當腸道內有害細菌的數量超過有益細菌時，患上糖尿病的~樂威壯副作用~風險就樂威壯會增加。因此，平時可適當食用酸奶、奶酪等富含益生菌的~樂威壯~食物。 4. 用塑料容器加熱剩菜。外賣餐館裡的一次性塑料容器還是少用為妙。紐約大學朗格尼醫學院的學者發現，塑料容器內的化學物質會通過增加胰島素抵抗而提升兒童和青少年患上糖尿病的風險。 5. 看太多電視。美國查普曼大學的運動機能學教授斯德裡奇特認為，靜坐時間太長會讓內臟脂肪存儲下來，額外的腹部脂肪可降低人體對胰島素的敏感性，從而引起血糖升高。 6. 不吃早飯。美國克利夫蘭診所的糖尿病教育工作者克裡吉拉斯認為，不吃早餐會擾亂胰島素的分泌，導致血糖難以控制。▲ |
11/11/2020 8:02:00 AM []
分享
| 生二寶，先和大寶溝通 培養兄弟姐妹情 爸媽一碗水端平 中國婦幼健康研究會專傢團 隨著全面兩孩政策實施，許多父母籌劃著再生個孩子，可很多傢中獨生子女~犀利士5mg售價~表示抗拒。要生二寶，到底要不要先過大寶這道關？ 在父母的呵護下，獨生子女是父母唯一的寶貝，潛意識中有一種“自私”情結，很怕別人跟自己分享父母的愛，反對的理由是：“有瞭弟弟妹妹，爸爸媽媽就不會像以前那樣疼我瞭”“弟弟妹妹愛哭鬧，太麻煩，很吵”“爸爸媽媽工作很辛苦，我怕你們照顧不過來”……孩子的這些想法都不能忽略，否則可能引起傢庭混亂，更會對孩子成長產生影響。所以，一定要做好老大的思想工作。 父母要先和老大溝通，瞭解他的想法，告訴他為什麼要再生一個孩子。最關鍵的是，如果老大對~犀利士網路藥局~傢庭即將到來的新成員非常排斥，可以讓他多和其他小朋友玩，讓他接觸更多小夥伴，讓他知道擁有兄弟姐妹的好處，懂得“接受”和“寬容”。父母要讓孩子知道，即使有瞭弟弟妹妹，對他的愛也不會減少。孩子在照顧其他同伴時，傢長要有意識地贊揚，逐步消除“自尊超前意識”，培養兄弟姐妹情。 “害怕愛被分走”是孩子的正常反應，一開始沒有弟弟妹妹時，孩子普遍有這種擔心，一旦二寶出生並相處一段時間，孩子的負面情緒就會慢慢消失。從長遠看，這種變化產生的正面如何購買犀利士效果遠大於不良反應。比較和爭搶是非獨生子女中常有的事，但親情的紐帶遠大於利益之爭，這是傢庭倫理的體現、傢庭魅力之所在。 此外，有兩個孩子的爸爸媽媽在平時教養中，一定要一碗水端平。父母還可以創造條件讓兩個孩子單獨相處，要求他們相互配合，共同完成一項任務。比如，讓兩個孩子共同參加某項活動，在陌生環境中，讓他們體會團結互助的力量。爸爸媽媽要記住，即使再忙也要尋找機會放下懷中的二寶，抱抱大寶。剛開始也許比較困難，但漸漸地，孩子之間的關系會越來越融洽，大寶也會變成有模有樣的小哥哥(小姐姐)。▲ |
11/10/2020 8:04:00 AM []
分享
| 日常生活中一些習慣不經意間也會增加人們患上糖尿病的風險。美國“讀者文摘”網站近日盤點瞭引發糖尿病的令人驚訝的6種生活習慣。 1. 不喝咖啡。美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的學者發現，與不喝咖啡的人相比，有喝咖啡習慣的人患2型糖尿病的風險明顯降低。咖啡中的某些特殊成分可以降低胰島素抵抗，同時能促進葡萄糖代謝。需要註意的是，這裡指的是不添加糖和奶的咖啡。 2. 長期當夜貓子。韓國的研究者近期發現，熬夜到清晨的人比就寢早的人更有可能患上糖尿病，即使前者在白天有7~8個小時的睡眠。這可能是因為夜貓子從電視和手機接觸到瞭較多的人造光線，使得胰島素敏感樂威壯藥局性降低、血糖調節能力變差。 3. 益生菌攝入過少。美國研究者發現，當腸道內有害細菌的數量超過有益細菌時，患上糖尿病的~樂威壯副作用~風險就會增加。因此，平時可適當食用酸奶、奶酪等富含益生菌的~樂威壯~食物。 4. 用塑料容器加熱剩菜。外賣餐館裡的一次性塑料容器還是少用為妙。紐約大學朗格尼醫學院的學者發現，塑料容器內的化學物質會通過增加胰島素抵抗而提升兒童和青少年患上糖尿病的風險。 5. 看太多電視。美國查普曼大學的運動機能學教授斯德裡奇特認為，靜坐時間太長會讓內臟脂肪存儲下來，額外的腹部脂肪可降低人體對胰島素的敏感性，從而引起血糖升高。 6. 不吃早飯。美國克利夫蘭診所的糖尿病教育工作者克裡吉拉斯認為，不吃早餐會擾亂胰島素的分泌，導致血糖難以控制。▲ |
