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9/27/2020 9:09:00 AM []
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| 說起黑眼圈，簡直就是很多MM和職場麗人的心頭之恨，加班熬夜平常事，如何在第二天莫讓黑眼圈來打擾，是困擾很多職場女性的難題。解決黑眼圈，最好還是有充足的睡眠，但如果實在無法睡夠，不妨試試中醫妙招，擺脫黑眼圈困擾吧。 1、穴位按摩黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖（在眼尾處）、球後（下眼眶中外1/3處）、四白（下眼眶中內1/3處）、睛明（內眥角內上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側），每個穴位按壓3--5秒後放松，連續做10次。用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。2、適當休息，做眼保健操註意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操；向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。3、溫和熱敷熱敷有助促進血液循環，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰幹後鋪在上眼皮上，反復2--3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。4、補充足夠營養及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。5、坐姿正確佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺（即33厘米）左右。看書的姿勢要正確，註意調整桌子和椅子的高度。6、保持~犀利士用法~充足的睡眠平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡犀利士藥局飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，尤其周~https://www.thedeckmanofmadison.com/~末多睡美容覺，勝過多種護理方法。 |
9/30/2020 9:27:00 AM []
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| 女人一旦到瞭絕經期之後，身體內的雌性激素水平就會急劇下降，這樣就會導致女性的心血管系統失去瞭保護傘，心臟血管缺乏緩沖適應時間，所以此時女性的心臟血管病的發生率就急劇增加。專傢提醒說，女性在這個時間做好對冠心病的預防措施非常關鍵。 專傢表示，如果想要有一個良好的身體條件，就要創造健康的生活習慣和生活品質，優質的生活方式是讓女性遠離疾病的首要條件。年紀大的女性朋友在日常飲食口 味上要~台南犀利士~保持清淡，適當的補充多一點的營養，選擇合適的運動方式，要避免一些例如豪飲抽煙和會使自己極度悲痛憂慮的事情發生。另一方面，女性在絕經之前大多數是因為雌激素的“保護機制”在發揮作用，即使有瞭如高血壓、高血脂、糖尿病等這些危急致病因素，也並不輕易患病。但絕經之後這種“保護機制”就會消逝，那些致病因素的危害就展現出來瞭。絕經期後體質變弱，增加瞭女性的患病幾率以及患病速度，患病後的危急性也相對增高。想要避開這些致病因素產生的後果，專傢建議女性在絕經以後定期做體檢，尤其是心血管系統的檢查，以便早發現問題，及早治療。女性絕經期後每年應檢查心臟預防冠心病女性在絕經前，患冠心病的風險的確低於男性。但絕經後，女性的患病幾率會逐漸增加，不斷接近男性，到老年時，甚至會後來居上。女性在絕經期後，應該增加對冠心病的篩查，每年應做心電圖檢查和心臟B超，當出現胸悶、胸痛、心悸等癥狀時應該及時就醫。女性在50歲以前患冠心病發病少於男性，發病率約為男性的1/10。而絕經期後冠心病的發病率和死亡率明顯上升，與男性接近。這提示女性心血管保護作用得益於女性的雌激素。葛均波說，雌激素不僅可以提高血管彈性、降低血壓、增加血中好的膽固醇、降低壞膽固醇，還會使得血管不容易硬化、阻塞。而在絕經期以後，身體內的雌激素水平陡然下降，女性心血管系統失去瞭保護傘，心臟血管缺乏緩沖適應力，所以冠心病的發生率就急劇增加。流行病學調查顯示，絕經後女性化冠心病的發病率約比絕經前上升瞭4倍。因而，步入絕經期的女性，特別要註意預防冠心病。不過，值得提醒的是，女性絕經期一般在45-52歲，步入絕經期後，從未確診過冠心病的女性，容易把自己的不適癥狀當作更年期的現象，例如胸口悶、走路喘、心臟怦怦跳犀利士價钱，從而放松瞭警惕。而且大多數女性也會認為絕經期之後會有情緒上的煩躁不安，反而不會認為是心臟病的原因。女性冠心病的臨床癥狀與男性不一樣，女性患者通常不太典型，主要表現為主訴多，實際做檢查發現的問題卻很少，因此會幹擾醫生對於真正女性冠心病病人的診斷，延誤瞭冠心病早期治療的時機。因~犀利士網路藥局~而，建議步入絕經期的女性，每年要做心電圖檢查和心臟B超進行冠心病的篩查。美國心臟協會（AHA）指出，在美國三分之二的女人猝死是因為冠心病，男人則約一半。所以，對女人來說，預防更重要。當然，預防心臟病沒有訣竅，牢記心血管健康十六字：“心理平衡、適量運動、合理膳食、戒煙限酒”。另外，絕經期的女性，可以在婦產科醫生或相關專傢的指導下，適當補充一些雌激素。 |
9/26/2020 9:05:00 AM []
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| 最近这段日子,成年人的涂色书《》火爆图书出版市场,这本书被打上了减压等具有心理疗愈功能的标签。随着声名远播,这本手绘涂色本被越来越多的消费者所熟知。有网友谈及画涂色书的感受称,可以丢下手机一个下午,专注於涂色这件事,除了有减压功效,还提升了自我。但是,这本减压书却也给很多人带来了疾病。 长时间涂画《》易引发多种疾病耳石症:20岁的杭州女孩小韩,迷上了《》,暑假的一天晚上,她一直涂到凌晨2点多才上床睡觉。结果第二天醒来时,小韩感到头晕恶心,看到的东西都像电风扇一样不停转,坐着歇了一会儿也没有缓解。随後,小韩去医院做了CT、磁共振、抽血化验等各种检查,发现既不是高血压,也不是颈椎病。去耳鼻喉科检查後,才发现头晕的原因是患了“耳石症”,简单来说,是因为耳朵里的“石头”脱落,在内耳中游走导致眩晕。压力更大:有网友表示,因为不喜欢某一种颜色占太多比例,所以涂色的时候频繁更换画笔,画一片叶子用了4种颜色,画一只鸟用了8种颜色……结果,画完以後不但没有~辉瑞威而钢购买~减小压力,反而觉得压力更大了。颈椎病:很多人表示,自从涂了《》之後,颈椎、脖子、肩膀都不好了。专家称,画画时,人体都是坐着而且埋头的姿势,肌肉处於~威而刚25mg~紧张的状态,时间一长使椎间盘突出或者盆出,神经血管受压,导致周围软组织水肿,出现颈椎、腰椎等部位的疼痛。预防重在控制时间并适当运动涂画《》原是为了减压,却不知会造成这麽多的问题。如果这些症威而钢哪里买状长期得不到治疗,患者还可能出现头晕或晕倒、手麻而彻夜难眠的情况。因此,大家在涂画时,一定要保护好自己的颈椎、腰椎等部位。专家提醒说,在画画时,想要避免“耳石症”和“脊椎病”,一定不要长时间埋头,每隔半个小时左右就起来活动一下,动动脖子扭扭腰,不要保持同一个动作太久时间。在平时保持适当的运动量,这样都可以预防颈椎腰椎的毛病。如果在早期就觉察到自己的脖子等部位不舒服,可以采用热敷的方式来缓减,同时减少画虎的时间。但如果情况严重,就要及时治疗。39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net |
