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6/1/2020 9:53:00 AM [] 分享

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你是不是經常聽父母對你說:你可長點心吧!都二十幾歲的人瞭。 我像你這麼大,已經開始給傢裡寄錢瞭?  二十幾歲的人還幹XX?吃XX?  以後再聽到類似的話語,你可以大聲地說出:我還是個寶寶。為什麼這樣說呢?最近的科學研究表明,大腦到30歲才成熟!即是說人的大腦到瞭30歲以後才算完全成年。  這緣起於倫敦牛津醫學科學院最近的一次會議。劍橋大學神經科學傢彼得.瓊斯教授解釋,我們的大腦並非一夜之間成熟,而是一個循序漸進的過程,最終達到成人狀態要到我們30多歲的時候。  醫學博士弗朗西絲?延森在《男士健康》三月刊中也發表文章,指出我們的大腦要到30歲才能完全發育起來。    大腦到30歲才成熟!!!看來第一批90後還沒“成年”,既然我們還是寶寶,那怎麼樣才能促進大腦發育?作為吃貨,如果能邊吃邊補腦那就太好瞭。今天介紹一下什麼食物可以補腦。  1魚  魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,能增強和改善記憶力。魚肉還是優質蛋白和鈣質的來源,含有大量的不飽和脂肪酸,對大腦和眼睛正常發育都很重要。  2海帶  海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分,有健腦的功效。海帶等海藻類食物中的磺類物質,也是大腦不可或缺的物威而鋼價格質。  3花生  花生有一定的藥用價值和保健功能,其中含有7%多酚物質,能一定程度上延緩~威而鋼使用心得~衰老、增進智力。花生富含卵磷脂和腦磷脂,是神經系統所需要的重要~威而鋼藥局~物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝聚,防止腦血栓形成。

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6/2/2020 9:08:00 AM [] 分享

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最近經常在各大平臺上看到關於喝酒不能吃頭孢的報道,也有人因不幸喝酒期間服用頭孢而離世。 為什麼會發生這樣的情況呢?今天為你細細道來。    酒精幹擾藥物代謝,增加用藥風險  酒精以及很多藥物都需要通過代謝酶進行代謝。酒精會幹擾到藥物的代謝,而某些藥物也會影響到酒精代謝酶的作用。  “雙硫侖樣反應”,指的是服用頭孢類抗生素、甲硝唑等藥物後,酒精代謝受到抑制,導致體內乙醛濃度升高,容易造成胸悶氣短、面色潮紅、頭痛、惡心等癥狀,甚至可能造成更嚴重的後果。  酒精和藥物會作用在同樣的代謝酶上,彼此又會互相幹擾代謝。而長時間酗酒還會導致特定的代謝酶增加,作用加強,對藥物產生不同程度的影響。  除瞭頭孢,喝酒還不能吃什麼藥?  1抗菌藥物  不得不提到,喝酒不能服用抗菌藥物主要是因為雙硫侖樣反應,典型藥物為頭孢類抗菌藥(頭孢拉定、頭孢咪唑、頭孢哌酮等)。  患者用此藥後飲酒,會出現結膜充血、視覺模糊、頭頸部血管劇烈搏動等,嚴重是會造成心肌梗塞、呼吸困難、休克等,甚至導致死亡。  喝酒之後~威而鋼官網~,服用硝咪唑類藥物如甲硝唑(滅滴靈)、~hatuasolutions.com~替硝唑、奧硝唑、塞克硝唑也會出現此類不良反應。  2抗腫瘤藥物  腫瘤患者一定要戒酒!即使是一小杯酒,都有可能抵消藥物滅殺腫瘤細胞的功效,甚至可能是促進腫瘤細胞發生轉移以及擴散。  3降壓藥  飲酒後服用降壓藥,容易導致低血壓反應,甚至可能導致猝死。而血壓突然降低,血壓波動過大,不利於高血壓患者控制病情。  4鎮靜催眠類藥物  鎮靜催眠類藥物與酒同時服用容易導致昏迷甚至死亡。  5抗凝藥物  華法林可以延遲血液凝固,而酒精能增強該藥的作用,增加出血風險。  6其他 威而鋼藥局 除瞭上述所說的藥物,很多其他藥物都會與酒精產生不良反應,如降糖藥、抗癲癇類藥物、抗精神類藥物等。  正在服藥的患者,建議滴酒不沾,謹遵醫囑,別拿自己的身體健康開玩笑,以免後悔莫及!

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5/30/2020 10:16:00 AM [] 分享

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距離比賽結束還有一公裡的時候,鐵人三項選手Sarah True因熱衰竭退出瞭2019年在德國法蘭克福舉行的歐洲鐵人錦標賽。在遊泳、騎車和跑步近225公裡後,她領先瞭7分鐘。而此時溫度是38攝氏度。 隨著夏天的到來,白天越來越長,天空越來越晴朗。這是一個脫掉冬衣,到戶外跑步、騎自行車或和朋友一起做戶外運動的機會。的確,夏天是我們最浪的時候。  另一個伴隨夏天而來的是炎熱和潮濕。由於世界各地現在都在與夏季反復出現的熱浪作鬥爭,我們都需要在炎炎夏日保持活躍。  汗水和鮮血的勞動  當我們鍛煉時,我們身體的核心溫度會升高。為瞭解決這個問題,我們有一些內置的冷卻方法。我們身體降溫的主要方式是通過皮膚上的汗液蒸發。汗水蒸發需要吸收熱量。熱量的吸收使我們冷卻下來。  除瞭汗液,血液還被轉移到皮膚表面cialis犀利士,使其冷卻並在全身循環。這就是為什麼我們很多人在運動的時候會臉紅。  這兩種方法對冷卻作用的大小因人而異。有些人穿著毛衣汗流浹背,而另一些人則變成紅色,幾乎不出汗。  我們身體降溫的效果也取決於環境條件。天氣越幹燥,汗水就越能有效地為我們降溫。但在高濕度的環境中,空氣中充滿瞭水蒸氣,導致我們的汗水無法有效地從身體上滴落下來。在這種情況下,我們的身體會繼續產生更多的汗水,希望能夠降溫。  在炎熱的天氣鍛煉會給我們的身體增加壓力。將血液轉移到我們的皮膚降溫意味著流向工作肌肉的血液(和氧氣)減少。  出汗還會減少我們體內的水分,如果這些流失的水分得不到補充,血容量就會下降。這會導致血壓降低,心率加快。至少,這會導致身體機能下降。在極端情況下,它會導致熱衰竭和中暑,就像Sarah True所經歷的那樣。  癥狀包括疲憊、疲勞、精神功能低下(頭暈、神志不清、易怒)、惡心、嘔吐和昏厥。如果不治療嚴重的熱衰竭,它可能導致長期殘疾,甚至死亡。  年輕人和老年人面臨犀利士官網的風險最大  盡管近年來教育和意識有所提高,但中暑的患病率可能正在上升。由於氣候變化導致創紀錄的高溫年復一年被打破,環境暴露和風險可能會繼續增加。  風險最大的人群是非常年輕的人、老年人和有既往病史的人。在魁北克2018年的熱浪中,估計有70人死於高溫。大多數死亡都在這些高危人群中。  此外,戶外運動,涉及穿著或攜帶沉重犀利士價钱的設備,如足球,會導致風險增加。這是由於設備的重量和穿著阻止瞭汗水蒸發。  避免中暑的六個小建議  當氣溫上升時,一些簡單的預防措施可以幫助降低風險:  事先瞭解天氣情況。  塗防曬霜,穿淺色衣服。  經常喝液體。  避免在炎熱的高峰時間鍛煉,或在有空調的健身房鍛煉。  如果你要去一個更溫暖的地方旅行,無論是在夏天還是冬天,讓你的身體慢慢適應你的活動。  如果你是在白天完成一項運動項目,而且你通常在早上或晚上訓練,你也應該讓你的身體適應中午的高溫。

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