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| 核桃又稱胡桃、羌桃,與扁桃、榛子、腰果並成為世界四大幹果;既可以生食、炒食,也可以榨油。核桃仁即核桃中剝出來的仁,主要產於河北省和北京市京西等山區,山西、陜西、新疆等地也有分佈。營養價值1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些 |

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| 孕中期滋補粥當歸豬骨粥【配方】當歸15克,豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。【做法】先煮豬脛骨和當歸,1小時後,取汁去渣,加入淘凈的大米煮,粥將熟時加鹽,稍煮即可。每日2次,溫熱服。【特點】補肝腎,強筋骨。適用於貧血,筋骨酸痛,增強孕婦體質。【註意】陰虛火旺及 |
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