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威而鋼錦囊:油性肌膚如何護理油性肌膚美肌護膚方法

4/15/2020 8:52:00 AM []

油性肌膚如何才能護理好肌膚呢？其實對於很多油性肌膚的人來說都一直在尋找這個答案，因為油性肌膚的特性導致日常護理的難度加重，想要護理好還一定要掌握有效的技巧，今天樂樂生活網小編為大傢分享的就是這關於油性肌膚的護理方法，一起來看看吧。油性肌膚護膚方法一：蜜糖蒜頭擦臉蒜泥的稀釋物中，加上適量的蜜糖即可，在用水把面部都打濕之後，將其塗抹在面部，在出油多的T區部位塗厚一點，加上輕輕的按摩打圈，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次，以此類推，最後一天擦1次。油性肌膚護膚方法二：綠茶爽膚水準備好碧螺春，然後用沸水沖泡，待上十五分鐘左右，等泡出顏威而鋼台灣官網色即可，然後把茶渣倒入裝有水的洗面盆中。然後用茶葉和水，輕輕拍打面部皮膚，反覆清洗幾次。記得整個臉部以茶葉清洗完後還是要以清水再洗面部一次。或者購買綠茶粉，簡單快捷。油性肌膚護膚方法三：黃瓜汁面膜準備好新鮮黃瓜洗凈，放入榨汁機中榨汁，然後將渣和如何購買威而鋼汁一同塗抹在臉部，再用醫用紗佈稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。也可在黃瓜汁中加上適量的奶粉及蜂蜜調勻敷臉。都具有很不錯的控油、增白、除皺的作用。油性肌膚護膚方法四：燕麥牛奶面膜根據自己的量去些許燕麥片，並在其中加上少量的純牛奶調和，攪拌均勻成糊狀即可，在威爾鋼面後直接敷在臉部，10-15分鐘後用溫水洗去，再用冷水漂清。牛奶選擇高品質的，千萬不要選擇質量低的，最後會破壞效果的哦。

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犀利士錦囊:零食減肥法吃什麼零食可減肥

4/15/2020 9:39:00 AM []

很多人都認為吃零食會發胖，所以很多想減肥的人都管住自己的嘴巴絕不吃零食，其實健康合理的吃零食有減肥的效果，吃零食的最佳時機是上午10點和下午4點，這兩個時段最容易產生饑餓感。也有科學研究表明，少食多餐有助於減肥瘦身，因為縮短空腹的時間可以防止脂肪過度聚集，而且可以有效避免饑餓所導致的午餐、晚餐吃得太多。下面就為大傢分享吃瞭不長胖的零食都有哪些吧！1.牛肉幹or豆腐幹牛肉和豆制品都含有豐富的蛋白質，因為蛋白質對身體肌肉線條的塑造是很有幫助的，肌肉的比例多於脂肪，你就會看起來比較苗條。最好選擇含鹽少的品種，原味的牛肉幹或豆腐幹就可以，諸如麻辣、五香味的要少吃些。2.豆類例如芥末青豆，所用的豌豆中含有防止動脈硬化的氨基酸和膽堿，含有的維生素C更是豆類中的冠軍，重要的是纖維素含量高，非常耐嚼，而且脂肪很少。3.果子幹杏幹、芒果幹和木瓜幹都是不錯的選擇，不過最好選擇原味果子幹，切忌加糖太多的零食。4.海苔海苔是數一數二的“富碘食物”，含大量人體必需的礦物質和維生素，氨基酸含量是稻米犀利士心得的5倍，而且脂肪含量比較低，隻有1%～2%。但大多數海苔含鹽和味精很高，不宜多吃，每天兩片就足夠瞭。5.堅果+酸奶西班牙的一項研究表明，堅果能在增加飽腹感的同時，提高身體燃燒脂肪的能力。堅果所含的油脂較多，因此不能吃太多，每天3個胡桃，7、8個榛子或十幾顆杏仁就足夠瞭，犀利士購買顯然，這樣的食用量並不能有效推遲饑餓感的到來，所以，吃堅果的時候可以搭配一小杯酸奶，以增加飽腹感。6.巧克力巧克力能快速調節血糖，讓人產生飽腹感。不過，巧克力的含糖量通常較高，許多黑巧克力含糖量也在50%以上，而牛奶巧克力的含糖量更高。糖和犀利士藥效脂肪是能量過盛的罪魁禍首，所以，在均衡飲食、保證運動量的條件下，可以每周吃1~2次50%~70%黑巧克力，每次40~50克最佳。

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犀利士錦囊:冬季快速減肥瘦身方法

4/14/2020 9:05:00 AM []

冬季想要減肥瘦身還真是需要挑戰，不少女生應該都清楚冬季的氣候不適合減肥，懶惰的天氣會讓女生們放棄要減肥的念頭，那麼冬季如何減肥才能成功呢？下面小編就為大傢分享冬季快速減肥的方法。減肥方法一：多吃燃脂食物推薦食物：辣椒、薑、胡椒冬季到瞭MM們的食物也開始暴漲，而吃的越多也意味著脂肪會積攢的越多，所以多吃一些含有辣椒素的食物是最好的，不僅能加速新陳代謝，還能使身體燃燒更多能量，一小湯匙的胡椒中含有30毫克的辣椒素，能使新陳代謝率提高23%，具有非常好的減肥效果。減肥方法二：多吃蛋白質食物推薦食物：豆制品、牛奶、瘦肉減肥中蛋白質是不可或缺的一種物質，這是因為人體消化蛋白質比淀粉和脂肪要更消耗熱量，蛋白質能夠提高人體的新陳低謝，讓減肥變得更加快速，所以每犀利士價钱餐補充10到20克蛋白質，喝一杯牛奶或者豆奶，都是能夠補充到的，讓減肥變的更加輕松簡單。減肥方法三：泡泡腳泡腳不僅可以驅寒還能減肥，將雙腳浸泡加入瞭精油或者是浴鹽的溫水中，浸泡20分鐘，能夠有效放松人體神經，驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡，促進人體血液循環，提高新陳代謝率，從而達到極佳的減肥效果。減肥方法四：多運動運動是減肥中不二的方法，它對脂肪和能量的消耗特別大，代謝速率可達犀利士副作用靜止時的20倍，即使當運動停止犀利士藥局後，能量的消耗也能維持高水平一段時間，每天抽一點時間，進行一些有氧運動，比如說騎自行車或者是慢跑、打羽毛球等，都是能夠燃燒掉身體中大量的脂肪。

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