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威而鋼提醒:女人自摸有益乳房健康

3/16/2020 8:25:00 AM []

晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峰。第1個高峰是晚上23時。錯過後，隻能在第2個高峰―――凌晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峰到來時，免疫系統自我修復的能力最強。如不能在23時前入睡，易導致免疫力下降從而誘發疾病。第二，晨起赤腳穿草鞋在草地或黃土地上走15分鐘至30分鐘。人每天因接觸大量電器，身體內攝入電磁波。赤腳或穿草鞋走路，電磁波可以通過人體腳板傳導排出體外。每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。女人自摸胸部還有什麼好處其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到瞭自己的囊腫也不那麼上心瞭，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因為常見、多見，慢慢就會視而不見瞭，所以說，纖維囊腫決不是個可以忽視的情況，關愛自己，就應該有勇氣去正視它們的問題，別因為羞澀而諱疾忌醫。1、觀察站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有橘皮樣的小凹點，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。2、自摸先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。3、臥位檢查平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。4、將右臂放在頭底下胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央，用左手檢查右側乳房是否有腫塊，觸摸時稍微用力，這樣你的手將更接近乳腺組織並更容易進行觸摸。同樣方法檢查左側乳房。被別人“摸胸”有什麼好處無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特征之一，所以說決不能掉以輕心。一般來說，炎癥引起的乳房腫塊會伴隨著局部性的紅腫熱脹，增生性的腫塊則有經期前脹痛的特點，而乳腺癌的腫塊在早期並無明顯的疼痛感，甚至沒有感覺，隻有到瞭晚期局部皮膚出現潰爛時才會出現疼痛癥狀，而這個時候往往已經晚瞭。所以說，多讓朋友、愛人幫你感覺一下，如果能觸摸到不痛不癢的腫塊，那別幸運地以為是良性囊腫，很可能這是乳房小炸彈――乳腺癌給你發出的第一次警告。纖維囊腫早發現每日一摸感知“警報”纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種，以18-25歲的青年女性最為常見。一般來說，纖維囊腫很少會發生惡性病變，有些可能會發展成肉瘤，但轉變為乳腺癌的情況還不多見。纖維囊腫最顯著的特征就是乳房腫塊，而且大多數時候隻有腫塊這一個特征，它們大小通常在1-3公分，觸摸起來感覺光滑、堅韌、邊界清楚、與周圍的乳房組織沒有粘連，活動性也大，還有滑動感。囊腫大多發生在一側乳房上一般來說，囊腫大多發生在一側乳房上，而且在外緣，它們也不會隨著經期的到來而改變，特別是青春期女性，如果感覺到自己也有纖維囊腫，這是很普遍的現象，隻需要你去醫院檢查並確定它是良性的纖維囊腫即可，無需特別治療。乳腺增生早發現乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房兩側均會出現的腫塊，它們大小不一、呈片狀或者結葉狀，病人年齡以25-45歲女性為多。乳腺增生多伴有經前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，且乳房腫塊的大小形狀可隨月經而發生周期性的變化。當經期結束後，這種疼痛會逐漸消失。乳腺增生的原因大多數都是內分泌失調引起的，所以還是以調節內分泌為第一原則，配合飲食調理、便秘的治療，對乳腺增生都有改善。乳腺癌早發現乳腺癌多發生於45-70歲的中老年婦女。乳腺癌同樣也以乳房腫塊為表現，大多呈鵝卵石形狀，圓形或者橢圓。它們質地堅硬如石，腫塊表面欠光滑，活動度差，易與皮膚及周圍組織發生粘連，腫塊可迅速生長，可呈無限制地生長而長至很大，同側腋窩淋巴結常有腫大。當發現瞭自己的乳房有不規則腫塊之後，應該立威爾鋼即到醫院進行檢查、確定，一般早期都是用中藥治療，如果情況不樂觀，會采取手術方法。每天應該做的其他4件事是第一，每天三餐，不要吃含轉基因或含催化劑成分的肉、蛋、奶。食譜中要含水果、蔬菜、五谷雜糧，其中紅薯是最佳的食物。第二，一天要喝3000毫升水，以排毒清腸。值得提醒的是，不要飲用純凈水。第三，摒除一切悲觀消極意念，不要說否定、負面的話語。最後，常懷感恩之心，經常向人表達感激之情。威而鋼價格編輯推薦：教你11招自己搞定乳房不適編輯推薦：女性乳頭變色預示哪些健康問題編輯推薦：不利於胸部健康的五種姿勢

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威而鋼趣聞:女性出現乳房疼痛的幾個原因

3/16/2020 9:20:00 AM []

乳房疼痛說大不大說小不小的一種疾病，這也是很多女性都會遇到的問題，為瞭能夠很好的應對這個問題，那麼我們首先得來瞭解關於女性出現乳房疼痛的幾個原因，這樣才能夠從根本找出應對措施，小編分析其女性乳房疼痛的幾個原因。女性出現乳房疼痛的幾個原因1.經前乳房痛很多女性在月經來潮之前，都有一個明顯的變化，就是感覺到胸部腫痛的感覺，而半數以上的女性在月經來潮之前還有乳房疼痛的情況，發硬、壓痛等情況。甚至還有女性乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯。其實這是因為身體內因為經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。等到月經結束之後，這種疼痛的感覺會自動消失，大傢無需擔心。2、青春期脹痛這是代表著女性正在處於發育的階段，這是因為青春期女孩最早的乳房疼痛，大多發生在9-13歲左右。這時女孩乳房開始發育，首先是從乳頭的部分開始，乳頭下的乳房組織出現約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，有輕微的脹痛。等到月經初潮後，伴隨著這些明顯的青春標志也會隨之消失不見。3、孕期脹痛大叔女性在女性確定懷孕之後的40天左右，因為身體內的胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，導致女性乳腺增生，乳房增大，最終導致其乳房脹痛，重者可持續整個孕期，不需治療。等到懷孕結束之後，這種疼痛的感覺也也會隨之消失哦!4、人工流產後人工流產後，這是因為妊娠突然中斷，導致體內的雌激素水平發生紊亂，這會導致體內激素水平急驟下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。而出現這種情況，那麼一定要從根源上做好完全的準備，在日常生活中，威爾剛那麼女性朋友們，可一定要好的保護自己。125、產後脹痛在女性生產後的3-7天可出現雙乳脹滿、硬結、疼痛的情況，其實這主要是因為乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。而最好的解決方法就是，盡可能的讓產婦盡早哺乳。有硬結時可在哺乳前熱敷並按摩硬結。奶水比較多的女性，那麼也可以借助吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導管通暢威而鋼心得。乳房疼痛的原因有很多，而最為常見的五種情況就是以上的這幾種，女性朋友們可一定要註意預防哦!<<12

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犀利士錦囊:5大不良坐姿危害乳房健康

3/15/2020 8:01:00 AM []

豐滿、挺拔、健康的乳房，是女性美的詮釋，也是現代女性的一種追求。不過，乳房也是女性最脆弱的部位，較容易受到疾病的侵犯。就連不良的姿勢都不利於胸部健康。駝背：駝背會壓迫胸部組織，時間長瞭，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。彎腰：由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰，累瞭靠犀利士墻站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。12抱臂：很多女性經常將雙環抱於胸前，這種姿勢會加重胸部負擔。應該放松地將自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。伏案：女性伏案時，如忽略瞭乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。趴睡：應盡量犀利士線上少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。<<12

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