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犀利士提醒:女人產後陰道松弛怎麼辦

3/13/2020 9:45:00 AM []

很多女性在生完寶寶之後，其生活的全部重心都移到寶寶身上，根本沒有心情去運動，對於剛剛生完寶寶的產婦來說，陰道松弛是一個最常見的問題，那麼到底有什麼方法能夠很好的解決這一方法嗎?下面就跟隨小編一起來看看陰道松弛怎麼辦?女人產後陰道松弛怎麼辦?工具/原料小毛毯、床步驟/方法1.新手媽媽讓臀部直接放在床沿後仰臥在床上，雙腿盡量挺直伸出懸空，腿部不要著地，雙手一定要按住床沿，這樣能夠有效的防止下滑，雙腿合攏，然後慢慢的向上舉起，雙膝伸直盡量的向上身靠攏。當雙腿慢慢舉起到身軀上方的時候，兩手一定要扶住雙腿，使之慢慢的靠向腹部。雙膝保持伸直的狀態，然後慢慢放下，讓雙腿恢復原來的姿勢。如此反復6次，時間在10-15分鐘，每天1次，這絕對是很有效的幫助產後陰道松弛的好方法。2.平躺在床上，雙腳打開與肩同寬;雙腿的膝蓋彎曲，和小腿保持垂直的狀態;把臀部盡量向上抬高，分開的雙膝靠攏3秒鐘，然後把雙膝緩慢的分開，臀部輕輕放下，每次約做10次左右。3.深呼吸對於練習瑜伽的女性來說，這一點兒都不陌生。在早晚空氣比較清新的時候進行鍛煉很是靠譜，深吸氣後閉氣，緊縮肛門10秒-15秒，然後深深的呼氣，放松肛門，如此重復的運動很有效。當習慣瞭以後，平時生活中也能夠這樣反復的鍛煉，這套動作不在於次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，其盆腔肌肉張力就會大大改善，而且陰道松弛癥狀也能夠很好的解決。4.平躺在床上，使用鼻子深吸一口氣，這個時候你能夠明顯的感覺到腹部慢慢隆起;慢慢吐氣，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。125.坐公交車的時候，盡量站立，新媽媽們也可以在這個過程中進行一些私密的鍛煉，雙腿微微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，慢慢向大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮肛門括約肌，使其陰道向上提。運動，走路或站立時，有意識地繃緊大腿內側及會陰部肌肉，然後慢慢放松，重復練習數次。6.仰臥在床上犀利士，身體全身的肌肉得到很好的放松，首先把一根手指輕輕插入陰道內，然後收犀利士價格縮並夾緊陰道，每次動作持續3秒鐘後放松，連續反復多次。7.當新媽媽感覺到自己的陰道已經嚴重松弛，已經影響到夫妻之間的正常性生活，那麼不妨嘗試陰道整形手術。這樣能夠有利於預防和治療因盆底組織松弛而導致的子宮脫垂及陰道前後壁膨出等疾患。術後不僅效果良好，而且也不會影響其夫妻之間的性生活。女人陰道松弛怎麼辦?以上的這些解決方案很是靠譜，對於產後的女性絕對能夠起到很好的幫助作用。<<12

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犀利士錦囊:5大不良坐姿危害乳房健康

3/15/2020 8:01:00 AM []

豐滿、挺拔、健康的乳房，是女性美的詮釋，也是現代女性的一種追求。不過，乳房也是女性最脆弱的部位，較容易受到疾病的侵犯。就連不良的姿勢都不利於胸部健康。駝背：駝背會壓迫胸部組織，時間長瞭，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。彎腰：由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰，累瞭靠犀利士墻站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。12抱臂：很多女性經常將雙環抱於胸前，這種姿勢會加重胸部負擔。應該放松地將自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。伏案：女性伏案時，如忽略瞭乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。趴睡：應盡量犀利士線上少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。<<12

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威而鋼趣聞:哪些原因會導致女人“癢”

3/13/2020 9:10:00 AM []

有些女人下面總會癢，那麼都是什麼原因引起的呢？下面我們一起來看一下。1、真菌性陰道炎：外陰、陰道瘙癢、外陰潮紅、伴豆渣樣白帶，有異味，搔抓後可引起外陰皮炎濕疹性改變。2、陰道毛滴蟲病：外陰、陰道瘙癢，有泡沫樣白帶，常伴有特殊異味，搔抓後同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做陰道分泌物塗片檢查可與上面的病樣區別開。3、陰虱病：陰虱常貼伏於皮膚表面或附於陰毛根部，陰虱卵呈灰白色、針頭大小。陰虱的叮咬及其毒汁、排泄物可導致皮膚發癢、可產生脫屑，並繼發濕疹樣改變和毛囊炎。4、蟯蟲感染：主要侵犯幼女，成年女性也可感染，當夜間肛門松弛時，蟯蟲從直腸內爬出遊動到外陰部交配產卵，並刺激外陰部皮膚粘膜，引起局部瘙癢。5、疥蟲感染：引起疥瘡時，外部皮損最嚴重，故局部瘙癢也最明顯。6、局部皮膚不潔：有些女性使用衛生紙方法不當，外陰部皮膚受經血、陰道分泌物，甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發生慢性炎癥，從而引起外陰部瘙癢。7、藥物過敏：過敏體質的女性服用磺胺類或其他藥物引起的“固定型藥疹”，常發生在外陰部皮粘膜交界處，除瞭局部瘙癢外，可並發糜爛、滲液。使用藥物做陰道沖洗或陰道內置入，如發生過敏反應及接觸性皮炎也可發生外陰瘙癢。8、外陰部皮膚疾病：股癬的皮膚損害常擴大到外陰部，引起局部劇烈瘙癢犀利士。外陰部濕疹和神經性皮炎引起的局部瘙癢更為劇烈，前者表現為局部皮膚邊界不清的丘疹水皰及糜爛滲液，後者因搔抓常出現皮膚增厚苔伴蘚化。外陰部白斑除引起局瘙癢外，常伴發外陰營養不良，皮膚萎縮。9、病毒感染：尖銳濕疣大威而鋼藥局多發生在女性陰道壁、宮頸口及外陰部，還出現帶有惡臭的白帶。發生在外陰部的傳染性軟疣多表現為中央有臍窩樣凹陷的圓形丘疹，也可引起外陰部瘙癢。生殖器皰疹多表現為尿道口及陰道壁出現米粒大小且明亮的水皰，除有局部瘙癢外。10、性交過敏：是兩性生活期間發生的過敏反映。分別有對精液過敏，避孕套過敏，摩擦過敏者。編輯推薦：帶你瞭解子宮的小秘密

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