Robert J
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>>最近这段时间正忙着在北京拍摄电影，所以没有更多的时间来更新了，还好已经接近尾声了，就快结束了！ >>闲下来的时间都用来补觉了，这种时候就觉得睡觉是那么的幸福，哈哈！夜深人静，我却失眠了！ >>那就把前几天拍的片片送上来一起分享了！ >>新买的帽儿，平时不会带，只有这种时候才会派上用场了！ >>一直都喜欢黑白，有一种无法收拾的偏爱。 >>哈哈，下次再把色彩里的石头奉上。 >>完事，赶紧要求自己咕噜回床上去和周公开会了，几个小时后还要接着工作呢！ >>好朋友们，祝福你们好梦！ >>也祝自己好梦！ >>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 阅读全文>> |
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麦肯光明北京，以色彩，激情和风尚点亮时尚运动品牌Lotto
(乐途)，于五月正式发布-Lotto“随我型”系列春夏时尚运动广告。整套广告分品牌，女装，男装和丰碑82纪念鞋版4个画面，以品位和性感为基调，为年轻消费群带来新Lotto（乐途）多元与随性的时尚体验。 该春夏系列是中国运动巨人品牌-李宁在获得Lotto (乐途)中国代理权后，首次发布的广告。这也是该品牌重回中国市场后的首次亮相。Lotto春夏“随我型”系列广告以平面为主，配合线上和线下等一系列市场营销方式来打造。Lotto (乐途)中国希望通过该系列广告，展现Lotto(乐途)的全新风貌。 Lotto Sports（乐途）中国的总经理Abel Wu和该品牌的市场经理Kitty Guo均表示；“现今的年轻人生活元素丰富，触角多元，追求个性，风格多变，随性和多元是他们的生活方式。而Lotto(乐途)与生俱来的意式时尚和运动元素正好符合年轻人的心态及需要。” 麦肯光明北京亦发现，中国的年轻人渴望突破，希望以非常规的方式成长，实现人生价值；他们不愿意被现实社会的精神意识所定型。而服装成为年轻人标榜青春，个性和群体属性的最佳载体。基于这个发现，麦肯光明北京为Lotto (乐途)发展出“拒绝定型”这一策 |
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你知道在公园内就可实行“快走踢腿”瘦身法吗？现代人有较多机会在公园散步，但是只有散步而已就太浪费了！现在只要稍微调整散步方式，便可达到散步兼练身的机会如何减肥最有效散步的时候，可以增加踢腿，摆平的动作，并尽量大动作，放大步伐，走一段路之后用小急步走，觉得呼呼急促时，再慢慢改回大步走，如此交替的走，可以增加走路的耐力，像这样的走法，如果在公园行走半小时以上，用掉的卡路里可是不少哦，重点仍然是小腹用力，就是用「小腹」走，才不会走出大粗腿。而且也可以细腰瘦身喔！
象腿变美腿 从走路起步 走路时的正确姿势，要在平时就练习并养成习惯，身体挺直稍微往前倾，踏出脚来。以正确的姿势走路的话，肌肉会紧缩，并消除多余之赘肉，而成为美腿；腿形不好，是因为走路方法不对之原故。以每天走十五分钟路，流出汗水之速度来走看看；只要三周的时间，脚形应该会转好的。直到习惯正确走路方法为止，腿的每个部位都会疼痛的，可用淋浴按摩来减轻疼痛，并可消除双腿之浮肿，使疲惫的脚休息的方法是热水淋浴与冷水淋浴交互。将靠垫放在小腿肚的下面，垫高奴脚睡觉，对于消除脚部之疲劳，也很有效果。 我要提臀瘦小腹瘦小腿！ 有许多女性都梦想自己能有完美的比例及轻盈的体态，遍寻能够达到理想体重的秘方，但是又担心会伤身且有负作用。因此，如何能够健康又可快速减肥，似乎已是所有女性最盼望知道的。曹金铃老师表示，每天起床后或睡前，使用脚后跟走路的瘦身操，所需时间很短，尤其适合现在忙碌的上班族，每次只要一分钟，真是再方便不过的减肥法。而且这种运动又有益健康，在这时间内也可以放一段进行曲或恰恰的音乐，来加强走路的速度，又可以增加乐趣，就算多做一点也不觉得累。这种运动的好处是，用后脚跟走路可以提臀、瘦小腹、瘦小腿，锻练大腿的内侧肌，减少大腿内部的赘肉等等，如果你有其中一项的困扰，可以尝试着这种运动，而且又能让自己能有完美的曲线。 运动方法是：先把手交叉枕在脑后，挺胸，只用脚跟着地，此时脚尖尽量向上抬前，要避免臀部翘起，刚开始脚跟也许会刺痛，这代表自己更需要做此运动，尤其对常穿高跟鞋的女性特别重要。而且，用脚跟走路还可以增进体内的循环，真不愧是的减肥法。 |
