Robert J
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办公室零食有时比正餐还重要!营养师特别推荐了办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持office最佳身心状态。 咖啡、牛奶 营养看点：有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道。然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的乳钙含量丰富，吸收率高;有人喜欢喝咖啡，但选的是三合一速溶咖啡包，三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配，植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪，而你还必须顺带喝下去那么多糖。 食用原则：准备一杯低脂牛奶(比全脂牛奶减少2/3脂肪)，加一小勺咖啡粉，以太古糖或芭尔糖(安全的甜味剂)来调味。 海苔 营养看点：紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体 阅读全文>> |
| 拔河 一边是膀大腰圆,虎背熊腰, 一边是底盘扎实,稳如泰山; 一边是摩拳擦掌,踌躇满志, 一边是志在必得,跃跃欲试; 两强相遇,勇者胜, 在这个重量级的比赛中, 身体素质的差别似乎己退居二线, 因为, 他们都是同样的身强力壮,人高马大, 精神状态才是致胜的不二法门, 斗志昂扬,众心一致,破釜沉舟,背水一战,拼命一搏,永不言败, 才是此时此刻的最应有状态, 谁能坚持到最后, 谁就能笑到最后 坚持就是胜利！ |
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从一个笑话里改来的姚明漫画——不管怎么说，火箭不容易。再过15分钟，第五场开打，祝他们好运！ 看一下外国的牛人，（学中文笔记） Dear Tim, shall by too dull doll by too jack won, dolphin long can Jim shall by too low, shall by too when dull low, doll car low, dolphin long doll Ham Eason “more power!” 老外上中文课的笔记。 下面是中文课文。 第二题 小白兔到大白兔家去玩 大灰狼看见小白兔了 小白兔闻到了，躲开了 大灰狼大喊一声 莫跑 |
